著名作家马克吐温曾说这么一句经典的话：“女人一辈子都在成千上万件衣服中寻找最美的一件，却忘记了最美的衣服就是她们的肌肤与身材!”
是啊，没有好身材、好体态，同一件衣服穿在两个人身上，谁是买家秀，谁是卖家秀，一目了然！
相信很多人都深知减肥的痛苦！很多女人减肥，不仅心理上很煎熬，还常因为错误的减肥方法，如节食、吃减肥药、剧烈运动等，把身体搞垮，常常减两斤反弹5斤，得不偿失！
但有些人减肥不仅事半功倍，还能减少身体疾病，皮肤变得越来越细腻紧致，气色变得红润有光泽，一下子年轻十岁！
有人可能很疑惑了，怎么可能会有这么好的减肥方法？
真别不信，在过去的14年，我就成功帮助超42万学员瘦身变美，毫不夸张地说，腰围缩小5cm，人均瘦身11.2斤！
我叫王媛，Kyoga国际瑜伽培训学院的创办人。因为我多次担任国际瑜伽大赛总裁判，是多届世界瑜伽体式比赛冠军，也是首批引进并发展空中瑜伽的人，众多明星如刘涛、黄奕都来找我做私人瑜伽指导。
我对刘涛进行空中瑜伽指导
14年前，我原本是一名初中老师，这是很多人眼里的铁饭碗好工作。但是，因为久坐办公室，长时间伏低头工作，导致我身材严重走形，肚子上的赘肉越来越多，大腿变粗，甚至还有严重的颈椎疼痛，让我苦不堪言。
严重的肥胖和职业病，让当时年轻的我变得面色蜡黄，完全没有一点女人的魅力，甚至当时的男朋友一次聚会之后大发脾气：“你现在比我妈还胖，和你出去，哥们都说你可以做我妈了。”
这话令我震惊又伤心，毅然决定分手！减肥！
我听别人说“练瑜伽可以瘦身美容，还能调养颈椎疼痛”，便决定开始练瑜伽。
没想到，短短2个月，我的颈椎病得到改善，甚至成功瘦身5斤，连我妈都高兴地说：“姑娘，最近你气色真好了不少！”
多年前练习瑜伽变化的照片
亲身经历，更让我看到瑜伽的发展前景。我辞去了老师的工作，自费10万亲自前往印度、澳大利亚等多个国学深入学习，连续夺下四届世界瑜伽体式冠军（每年只有一位），之后更担任了世界、亚洲、中国瑜伽比赛评判长！
舞台上比赛时的我
因为曾经的经历，我深刻知道，对于女人，身材肥胖带来的自卑和歧视，还有身体疾病带来的巨大痛苦，所以我最大限定地运用我毕生所学，研发出一套适合所有人的瑜伽课程，让更多女人轻松变美、变瘦、变健康、变自信！
我总结研发了一套效果显著的日常瘦身法，包括坐瘦、站瘦、走瘦、躺瘦、呼吸瘦，不用剧烈运动和节食，靠日常基本的动作，随时随地就能瘦身！
我还独创了50个瑜伽体式，如“牛式”提臀、“船式”瘦腹，让学员从头瘦到脚，翘臀、天鹅颈、马甲线轻松练成！
以下是学员亲身经历的效果对比图：
学员秀雅，练习两天效果
扁塌塌的臀部变成小翘臀
体态矫正明显，小腹赘肉减少变紧致
学员翠梅，训练4周效果
大肚腩和大腿赘肉明显减少
成功减肥10斤以上
肩部挺拔，背部变薄
臀部提升，皮肤线条变得挺拔紧致
学员梅花，训练21天效果
成功瘦身8斤，肥胖纹变淡
出现马甲线，腰腹年轻10岁
体态挺拔，胸部饱满挺拔
在运用瑜伽帮助超42万学员变得苗条、健康、美丽之后，我很荣幸被媒体称为中国的瑜伽女王！被邀请拍摄沙宣洗发水、百老汇、佳能相机等广告，被邀请到《快乐大本营》对何炅、谢娜做体态指导......
随着越来越多人认识我，开始有很多人在网上找到我，说想跟我学习瑜伽但却苦于地点限制和学费昂贵。
我才意识到，我创建的k-yoga只能覆盖到很小很小一部分女性。
于是，为了让更多女性受益，我和兰心书院合作，准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，一起推出《70天瑜伽训练计划》。
★ 限时福利 ★
原价699元的70天瑜伽瘦身计划
现在加入只需99元学费
只要坚持每天学完课程
（无需分享朋友圈打卡）
学完，99元全部退还！
让你站行坐卧真正瘦下来！
告别肥肉、大象腿、虎背熊腰
轻松练出天鹅颈、锁骨美背
变身苗条、美丽、自信的女人
与其花钱出去吃一顿长肉的火锅，不如抓住机会参加本次瑜伽计划，仅需99元，给你一个改变自己的机会！只要每天坚持学习所有课程，学完返还全额学费，相当于不花一分钱变瘦变美！
要知道，现在已经有越来越多人意识到练习瑜伽的好处！甚至瑜伽早已称为女明星保持身材和体态的秘密武器！
刘涛就多次在节目中展示瑜伽，甚至还把瑜伽器材搬到片场，坚持每天练习。
张均甯从大学起就开始练习瑜伽，多年如一日保持好身材，在综艺《向往的生活》里一大早就开始做瑜伽。张均甯说：“瑜伽不仅是一种运动和减肥方式，更是一种生活态度！”
聪明的女人从来不会让自己变“大妈”
她们会通过瑜伽、读书的方式，
让自己越来越美、更挺拔、更有气质！
王媛老师视频教学“坐瘦练习”
在网上很流行这样一句话：很多女人在家里把地板和锅盖擦得比自己的脸还亮，却忘了他们的丈夫不会去亲吻地板。
我一直坚持并且勉励自己的一句话，想送给大家：连自己的身材都管理不好的女人，如何能管理好自己的人生！
女人无论到什么年纪，都不应该放弃自己的身材。你要活得漂亮，不仅是活给别人看，更是活给自己看！
长按识别二维码，马上加入
- 成长比成功更重要 -
如何查看已购买的课程:
关注公众号"花漫知课"→ 在菜单栏点击"我的课程"即可立即查看
点击下方“阅读原文”，看更多名人传奇
↓↓↓
