专为老年人量身打造
一同感受云南的四季风情
全省统一价：3280元/人
23—79岁  无人数、无男女限制  
推荐理由：
【贴心司陪】出行要舒适，要安全，精选3年内新车，师傅驾龄在10年以上。
【品质住宿】全程入住养生酒店+一晚古镇内客栈+一晚温泉养生酒店；
【养生膳食】全程三大美食：野生菌火锅+丽江火塘土鸡+大理土八碗。
【畅心游览】行程轻松不劳累，拒绝走马观花，慢走慢看慢讲。
【健康随行】（血压测量仪+体温测量仪+医药箱+创可贴+云南白药喷雾+藿香正气液+罐装氧气瓶等）
随车24小时配备热水随时随地给您无微不至的关怀；
【贴心赠送】赠送价值188元的高原人参-玛卡200g/人（玛卡可以抗疲劳补充体力，提高睡眠，抗更年期，增强老年人记忆能力，没有任何副作用），少数民族服装纪念照一张。
【尊贵享受】超值赠送白族三道茶歌舞表演+价值280元/人大型歌舞表演《丽水金沙》+花卉园航拍
【精心策划】为您精心提供手工DIY喜洲粑粑制作，可作为伴手礼馈赠亲朋好友
·行程安排·
第1天丨郑州—昆明长水国际机场—入住昆明
各位贵宾，根据航班时间，乘飞机赴昆明,抵达后，我社专员专车将带领您入住酒店，帮您办理入住手续。



?昆明【用餐】：不含    【住宿】：昆明
温馨提示：
请您在报名云南旅游时，留下您在云南旅游期间的联系手机号，方便我们能够在您出发前和抵达后，第一时间联系上您！第一天行程是自由活动时间，您可以根据到达的时间自行安排活动。刚上高原，建议好好休息，避免做剧烈的运动。


第2天丨昆明—大理—夏夜星空—蝴蝶泉—拉市海—东巴秘境—《丽水金沙》—丽江古城
【用餐】：含早中餐    【住宿】：丽江

早餐后乘车前往大理（约350km，约4.5小时）,到达大理用中餐。
下午乘车游览国家历史文化名城、文献名邦【大理古城】（游览时间约60分钟，电瓶车自理，约280KM，车程3.5小时），这里传承了1200年的古南诏历史，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。
游览结束后乘车前往大理【夏夜星空-花卉博览园】（赠送花海航拍）（游览时间30分钟，约45KM，车程约1小时）那里的空气比世界上其他地方的都更加清新，而你在云海芳草可以找到你以前从未见 过的明净色彩。红白相交的格桑花、风中摇曳的勿忘我、金色醉人的金鸡菊、红蓝相映的鼠尾草... ... 一年四季，不同种类的苗圃随季绽放，鲜花成海，延绵伸展至洱海，再加上漂浮着的白云，湛蓝的天空，这就是大理的花海漂浮。特别策划DIY喜洲粑粑制作，置身苍洱最美花海。喜洲粑粑外皮香酥、内在绵软、层次分明，喜洲粑粑口味一律分甜咸两种。甜味粑粑的馅料，主要有红糖、豆沙、白糖、玫瑰花糖；咸味粑粑的馅料，一般是鲜肉末和小香葱葱花。然后将馅料裹入面团中，做成圆形小饼，放入特制的吊炉盘内烘烤，我们特别安排给每位嘉宾提供DIY制作，可作为伴手礼带回当地赠送给亲朋好友。
之后乘车游览【蝴蝶泉】（约30分钟左右），蝴蝶泉边好梳妆的旋律耳熟能详，伙伴们可以在【蝴蝶泉】边扮一次五朵金花，让老头和老伙伴们美美地给我们拍几张定格此刻的画面，纵然历经岁月风霜的洗礼，看一辈子，依然觉得身边的他们最美。晚餐享用大理的特色餐【大理土八碗】。晚餐后乘车前往丽江（约180KM，车程2.5小时），抵达丽江后入住酒店



第3天丨楚雄—大理—白族三道茶—大理古城（不含电瓶车）—乘洱海游船登金梭岛—白族风味餐（体验白族篝火打跳）—入住酒店
【用餐】：含早中晚餐    【住宿】：大理

早上睡到自然醒
早餐后前往【拉市海景区】（含马车,含门票），拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，这是一片神奇的乐土，除了湿地里丰美水草、小鱼小虾的诱惑外，还是一面宽阔安静的湖泊，蓝蓝的天空下，湖面泛着盈盈的绿光。在这里我们将乘坐【小马车】伴随着清脆的马铃声，走在湖边乡村小道上欣赏田园风光，（游览时间30-40分钟），游览结束后乘坐电瓶车（拉市海电瓶车已含）至【拉市海国际湿地公园】公园内参观候鸟碑林，东巴文化园，沿栈道欣赏静溢而神秘的湖面美景。
【纳西家访】（增送项目）走进纳西族村落去当地农户家里做客，这里有独有的多利九补果茶自制蜜饯及当地水果可以品尝，还可以与当地人学说纳西语！在这里由专人教授，游客自己动手，用最古老的方法制作纳西月饼（备注：纳西月饼古语称班涛，是丽江人婚宴、中秋的必备美味）
中午享用丽江特色餐---丽江火塘鸡。
下午游览【东巴秘境】（电瓶车60元/人自理）高山峡谷纯自然，倒影雪山印吊桥。蓝天白雪一抹红，横跨两岸害怕怕。包括雪山之境、峡谷之境、图腾之境和村落之境，每一个季节都能观赏不同的美
景，游客可以在里面休息品茗、看书会友，是享受丽江慢时光的好去处。晚上欣赏价值280元/人的大型歌舞表演【丽水金沙】（表演时间约60分钟左右），丽水金沙以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。
表演结束以后自行游览世界文化遗产国家5A级景区【丽江古城、四方街】（游览时间120分钟,约800M，可步行游览），前往古城中央的四方街，与身着盛装的纳西族老人载歌载舞………这些老人，穿着纳西人特有的百褶裙，伴着音乐，牵手成列，缓缓踏步，盘旋而舞………游览结束后自行回酒店休息。








第四天丨三月街—蝴蝶泉—白家大院（体验扎染制作、三道茶歌舞表演）—丽江古城-丽水金沙—入住酒店
【用餐】：含早中晚餐    【住宿】：丽江





早餐后前往大理，随后前往喜洲古镇或周城古镇参观【白族民居】一进两院，清瓦白墙、剑川木雕，感受完美白族民居“三坊一照壁，四合五天井”，品尝“头苦、二甘、三回味”的大理三道茶；了解民族手工艺传承银器文化老街以及深入了解银器文化发展简史参观结束后欣赏白族【三道茶】歌舞表演。
前往【桃源村】游览--【洱海游船60分钟及鱼鹰表演】（不含费用180元/人）。桃园码头位于桃源村，紧邻大丽黄金旅游线和214国道。桃源村是真正的五朵金花故里，蝴蝶泉景区近在咫尺。桃园码头自古以来就是桃源村渔户出海打鱼的渡口，临海的村民世代以打渔为生。中餐品尝大理白族风味餐。之后前往楚雄。 晚餐在楚雄指定餐厅品尝楚雄野生菌火锅或药膳餐。入住古镇内特色客栈。





第五天丨丽江—东巴秘境—洱海公园—大理动车回昆明
【用餐】：含早中晚    【住宿】：昆明


早餐后乘车前往昆明，参观滇文化体验馆（120分钟）。中餐后乘车前往茶文化博览中心，乘车前往5A石林县风景区游览【大石林景区】（约90KM,车程约1.5小时）（电瓶车20元/人自理）这里的石头与众不同，它是一幅绝妙的画，每天吸引着五湖四海的游人前来驻足观赏;它是一首优美的诗，古往今来有无数骚人墨客把它咏叹吟哦;它又是有灵性和生命的;阿诗玛的爱情故事在这里传颂了多少年。游览结束后乘车返回昆明，晚上入住昆明温泉酒店。（含泡澡）（我们为客人精选的温泉酒店以“温泉”为载体，以“保健养生”为主题，集休闲、健康为一体的酒店，让旅途疲劳的游客在温泉沐浴有氧运动的同时达到休闲、健康、养生的功效，身心放松，自然疗法回复健康的心态。




第六天丨丽江—东巴秘境—洱海公园—大理动车回昆明
【用餐】：含早中晚    【住宿】：昆明


早餐后乘车前往【海埂大坝观景长廊】。欣赏“西山睡美人”的独特景观，湖光山色间，悠悠漫步，尽情感受生活的慢节奏，深秋以后，这里会成为冬季红嘴鸥的栖息地。
中餐之后，乘车沿昆曼大道前往云南茶乡—普洱，途经玉溪、元江、墨江、抵达普洱，游览世界上规模最大、内容最丰富的【墨江北回归线公园】（电瓶车自理20元/人），【天文学馆】带你进入天文世界；园内以雕塑为主体标志，创造了一个形象生动的空间系列，以科普博物馆表达对自然、生命、阳光的理解，其中展示的【双胞井】井水清澈，据当地人讲喝了井水就会生下双胞胎，说法并非空穴来凤，经考证墨江县生活着1200多对双胞胎. 也有人说墨江是北回归线穿过的地方，许多相信北回归线说的夫妇，都会到北回归线的中轴线上的双胞石床睡一下，希望能生下双胞胎。晚餐享用特色风味晚餐,入住普洱酒店
温情提示：前往西双版纳车程较长服务区多下车做做运动及时上洗手间，保管好自己的随身财物。




第七天丨丽江—东巴秘境—洱海公园—大理动车回昆明
【用餐】：含早中晚    【住宿】：昆明


早餐后，沿热带雨林高速公路穿越热带雨林（车程约90分钟）前往AAAA级旅游风景区--【野象谷】 (约游览120分钟)：观蝴碟馆、百鸟园、蟒蛇园、穿越热带雨林、观看大象表演；中餐后，前往游览AAAA级旅游风景区（车程约30公里、行驶时间约40分钟）--【原始森林公园】（游览120分钟）：孔雀放飞、爱伲抢亲、沟谷雨林；晚餐后入住酒店



第八天丨丽江—东巴境—洱海公园—大理动车回昆明
【用餐】：含早中晚    【住宿】：昆明


早餐后前往【热带花卉园】（游览约60分钟）：叶子花、炮仗花、鲤鱼戏水、周总理纪念碑、割橡胶表演等，感受人与自然的和谐相处。午餐品尝【版纳傣味特色餐】；
下午前往游览南传佛寺庙，昔日傣王宫—【勐泐大佛寺】，感受小乘佛教文化，亲身体验傣族最隆重的新年传统节日-【泼水节】，让你泼湿全身，幸福终身
晚餐后，入住酒店（可自费参观湄公河游船或篝火晚会二选一，不含费用）。



第九天丨丽江—东巴秘境—洱海公园—大理动车回昆明
【用餐】：含早中晚    【住宿】：昆明


早餐后前往傣族【傣族民居】（游览时间约60分钟），傣楼房屋建筑为“干栏”式竹楼，户与户之间竹篱为栏，自成院落。在这里可以购买到具有民族特色的傣锦、木雕、竹编、陶器等民间工艺品傣族姑娘们还会将你带到她们家中讲解傣族的风土民情。后乘车前往勐养/墨江服务区用午餐，午餐后乘车经墨江，穿越世界第一高架连孔大桥—红河大桥，到达昆明，入住酒店。




第十天丨游客集散中心—长水国际机场—温馨的家
早餐后，乘车前-往集散中心。随后我社工作人员将根据您的航班时间送您至机场，返回温暖的家。



温馨提示：
1、退房、返程前请仔细整理好自己的行礼物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2、针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见；感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！
接待
标准

【住宿】全程入住养生酒店+1晚豪华温泉酒店+1晚庭院式特色客栈
【餐饮】全程9早12正，正餐20元/人、特色餐30元/人（正餐八菜一汤、十人一桌、不含酒水）确保用餐质量
【交通】全程空调旅游车，每人确保一正座，车型根据人数选择。
【门票】已含行程中所列景点首道门票
【导游】针对老年人的身体情况和心理需求，我们精选五年以上老年团导游，为老年人的旅程做到用心、用情
【保险】全程购买云南旅游安全组合保险，出行无优。
【承诺】无任何强制消费，收客无任何限制（单组或单人不能都是70岁以上,新的旅游法规定：80岁以上老人不得接待，还请多多谅解）.
酒店参考
昆明：德馨居酒店、铭春关通、怡莱酒店、飞行大酒店、鸿鑫酒店、盛天龙酒店、莫兰迪酒店、星河宾馆、派酒店、亚美丽嘉、恒泰酒店、泰吉酒店、佳悦酒店、宜家酒店、荣浩酒店
丽江：阳春白雪、吉瑞、吉顺、福瑞达.威斯汀、荣星、泊龙居、龙锦、逸洲、国都、恒悦、丽水湾
楚雄：西岸酒店、金汇酒店，森桦酒店、光桦酒店、瑞源酒店、蓝溪阁
昆明温泉：滇都温泉酒店、恒都温泉酒店、金生源温泉酒店、恒泉温泉酒店、达龙温泉
普洱：盛逸大酒店、盛逸商务酒店、荷塘月色客栈、古朴大酒店
版纳：西双版纳凯锐特假日酒店、泰森格大酒店、锡安山大酒店、俊怡大酒店
备注：如遇特殊原因导致不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准
补充
说明

旅游合同补充条款所列的自费项目和行程外个人消费
不含：全程入住酒店产生的单房差及加床费用
不含：因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用
不含：因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用。
温馨
提示

1、请出团前注意当地天气预报,云南地处云贵高原,当地昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，云南日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具；
2、出行必备：出行前要穿防滑、轻便、柔软、有弹性的旅游鞋，尽可能带一手杖，以增强身体的支撑能力，有老年病的自行备好日常用药。雨衣或雨伞、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（丽江早晚温差较大、请带稍厚衣服、建议带毛衣、长袖衫、轻便保暖外套）
3、云南山高坡大，对限速有严格规定。行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅30－40迈，还望谅解！
4、云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗；
5、云南当地带中央空调的酒店空调均定时开放，还请见谅！
6、推荐当地土特产：珠宝玉石、银饰工艺、云南烤烟、火腿、螺旋藻保健品、普洱茶、药材、各种时令水果等