我们每个人都是降临凡间的天使生来就是歌者、舞者
在Vibrance灵歌欢舞里
回归自我生命
重新看见和唤醒未知的内在
创造生命里的盛典
注意
你是否不知道如何与情绪相处?
● 你是否内里有被困的情绪。
有时会对家人爆发情绪，
或者当你独处或者躲藏时情绪喷发。
● 你是否很难表达自己，
感觉抑郁，
缺乏灵感或没有真实的目的感。
● 你是否习惯收缩身体，
感受到身体处于紧张僵硬以及疼痛状态？
● 你是否对生活缺乏踏实感，
安全感与信任感？
你是否经常感受到孤独无助和迷茫，
无法连接自己和他人关系？
● 你是否想给予爱和理解，
却总是感到愤怒和无奈，
缺乏给予爱的能力与接收爱的能力？
● 你是否羡慕舞者的美丽与自由，
却无法享受生命的自由与喜悦？
我们邀请您一起
▼
让内在的情绪像波浪一样
呈现、释放、转化。
通过舞蹈与歌声的律动，
直接打通卡住我们身心的地方。
从麻木到苏醒，
从觉知到敏感，
在此基础上将伤痛转化为资源。
从而体验到爱、
包容和纯粹的喜悦。
最后整体性地提升生命的能量。
以心之跳动为力量，以呼吸为动能，
以来自不同时空文化的音乐作为催化剂。
汗水会淋漓你的祈祷，
淌过你的肌肤，舞动你的梦想成真。
在灵歌欢舞中，
通过动态冥想的练习，
它打开你的八个脉轮，
抖动你的206块骨头、660块肌肉，
作用于你的身体、精神和灵魂。
透过这项练习的准备，
你变得敞开而自由，
你将可以自由地唱出，
那支有你才能唱出歌，
属于你的心灵歌声。
课程介绍
什么是Vibrance灵歌欢舞？
灵歌欢舞(Vibrance)是一种根源于古代传统集体唱歌与舞蹈的社团，用透过内在灵魂的歌唱与冥想律动的形式，来探索与重新找回儿时那种纯粹的快乐。进而转化你的恐惧让它变成勇气，从怀疑再到着迷，进而触发更深层的直觉，激情与想象力。
每天都做一些让你觉得有挑战性的事：
透过表达性艺术的个人成长！
这并不是一堂普通的舞动或唱诵课，你可以从中体验到能量的专注与流动。这是融合了Yoga中阳性的专注能量和舞动里阴性的流动之美，在愉悦自由的氛围里，随着音乐随心而动的灵性party！
在这个工作坊里，每个人都将会有机会面对这项普世的恐惧，那就是：在他人面前表达自我和放声歌唱。
在陌生人面前表达和歌唱？就算我们只是想一想这个场景，心里大概已经开始害怕了。我们需要力量穿越这个恐惧的游涡，”灵魂舞动之声“这个练习，是一副疗愈恐惧的良药，尤其是对于当众表达的恐惧。不管是在个人关系，还是在职业发展中，它能将赋予我们力量！
你会体验到你独一无二的声音力量！你的声音是你最棒的，用来表达你的心和灵魂的工具，它将疗愈你的身体，让你神采飞扬。
Ellen老师会分享打开你声音的工具和技巧，以及来自不同传统和文化的唱诵方法。
你会学习如何通过发声来联结和平衡自己的脉轮，通过纯粹的声音震动，来激活身体各个部分。
通过唱诵和歌唱，我们将全面激活自己，给我们带来更大程度的整合感，感觉到自己更加地完整，与自己的灵魂和精神合一。
通过自由舞动和心灵唱诵的练习，你让自己成为一个可以真实地去分享你的心、灵魂和精神的心灵导师。
关于伊莎兰学院
1962年，一群身心科学家在美国加州Big Sur成立了一个Esalen Institute（伊莎兰学院），致力于通过探索人性和科学，去实现 “人之无限潜能” 。
这50多年来，伊莎兰学院在很多人心中是一个神圣的里程碑意义的地方，伊莎兰培养了无数的身心灵导师，影响了全世界的身心灵运动的发展。通过古代智慧开发人类自身潜能，并结合多种创造性方式，重新发现自我，创造奇迹。
许多国人开始了解和接触到伊莎兰学院，比如：灵性舞动、伊莎兰按摩、全息呼吸法、格式塔沟通、五韵律舞、萨提亚……人们开始对这个诸多在本世纪被广泛运用的疗愈法的发源地——伊莎兰学院感到好奇和持续关注。
▲美国 伊莎兰学院The Teacher Team
导师介绍
她是导师们的导师
Ellen Watson老师是伊莎兰学院的身体部门director (主任），自1984年开始在伊莎兰学院授课，在美国，意大利，泰国，巴厘岛 ，日本和中国大陆开设导师课，近40年的教学经验，培养了大批身心领域的导师。
她教授的内容包括：伊莎兰按摩和感官复苏，瑜伽，触摸的本质，全息呼吸，灵性舞动和心灵唱诵，五韵律舞动，格式塔沟通等。她以吟唱、舞动、身体自由的律动来唤醒身体的疗愈力，并持续在伊莎兰学院授课。
1996年她建立了Moving Ventures学校进行身体工作者的教学，每年都有开设几次不同类型的国际导师班培养身心工作，国际导师课程中也会与其他导师一起教学，融合不同领域的知识，互相扩充，是世界上具备伊莎兰教学资格的仅有的30位老师中的一位。
她有着长者的智慧，安稳的力量，用温和和润物细无声的方式传递给学生。所以，在她的课堂上，充满鼓励，因材施教，没有权威的控制，恰到好处的指点。这一切使她成为一个学生们尊敬、喜爱、愿意长期跟随的老师。有时候在她的课堂上你会遇到许多世界各地追随者老师的人，有的是多次上课的同学，有些人自己本身就是导师。
年已70的Ellen老师非常有活力，从清晨四五点起床到一天的身体课程结束都还是神采奕奕，这是我们每个同学都想从她这里学习的：如何以最佳的状态饱有生命力。她自身的状态向我们完美地展示了身心灵合一的智慧。
课程信息
丨工作坊中你将收获：
一、重新建立起你的内在核心力量
二、感觉到自己与宇宙神秘力量的连接与交流三、丢掉恐惧，放下头脑控制，进入深沉和寂静的内在静心四、获得身心交融，通透，进入深度自我疗愈五、走向更加真实的内在世界六、获得情绪的释放，得以清晰明了七、升华心灵洞见与智慧八、体会由心而生的内在喜悦和自由九、感受到一个崭新的自己，并且从此爱上这个自己* 老师推荐的舞动歌曲和唱诵音乐列表，供学员回家继续练习
丨工作坊中你将收获：
1、不论年龄，性别，所有人的欢乐派对
2、不需要有任何舞动和瑜伽基础，只需要带着你的身体前来3、已在授课的瑜伽和舞动老师可以为自己的课堂多一份新的活力！
Vibrance Class at Chamonix, France Yoga Festival last weekend
今年7月中旬法国工作坊现场
温馨提示· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·1.请着装宽松舒适的衣服
(☆女性请勿穿短裙、紧身裙，如穿长裙需穿打底裤，以便舞动更奔放)；2.请自备一个带盖水杯；3.请多带1-2套更换的衣服（出汗更换，以防感冒）；4.请勿带16岁以下的孩子进场；5.进入会场前请将手机调整为静音或飞行模式；6.现场禁止录音录像；7.课程里有大量的释放和清理，建议3天内饮食清淡，尽量素食，每天吃7-8分饱，这样对提升能量更有帮助！
Vibrance灵舞欢歌上海工作坊
三天工作坊
时间
2019年11月08日-10日（三天）
地点
上海（具体地址课前发布学员须知）
语言
双语英文中文（有中文翻译）
课程价格
两人同行价：4500元 /人
本次特惠价：4800元/人
原价：5800元
名额有限，招满即止！
注：课程期间接受伊莎兰灵性个案按摩报名，具体费用和报名方式请私信客服。
明焰文化
直觉力学院丨身心灵课虫表
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