纤体日记员工减肥大赛案例
1
参加减肥大赛前的小张
1
“
前段时间，公司的员工小张，看到一段话，他说很扎心，“没人有义务通过你一般的外表去发掘你闪亮的灵魂，爱情要靠争取，更要靠吸引！”所以，当公司的大门贴出减肥大赛的报名海报时，小张二话不说赶紧报名。
小张的参赛语就是“瘦下来，屌丝变帅哥，单车变摩托，告白女神，走上巅峰”！
小张心里想：等我瘦身成功，就能穿衣显瘦，脱衣有肌肉!
让我们来看看小张的故事
1
“
可能是小张的决（体）心（重）感（撼）动（动）了（体）上（脂）天（称），让他在众多的报名者中脱胖而出，成为我们第二届减肥大赛的减脂体验人员之一。
接下来，小纤儿就让我们公司的员工小张来给大家分享他一个月瘦20斤成功吸引女神注意的精彩事迹。
小张的档案
小张年龄：28岁
小张身高：1.65M
初始体重：202.6斤
目前体重：181.8斤
成功减重：20.8斤
肥胖原因：上班族、暴饮暴食、熬夜
1
以前的小张
1
“
小时候，身边的朋友都叫我“竹竿”，因为我小时在同龄的孩子里算高的，还瘦，而且吃很多都不胖。一直以为自己是易瘦体质所以肆无忌惮的我，没想到工作后，我的身高没长体重却呈直线上涨。
由于工作性质久坐不动、运动量少、加上我下了班后爱玩游戏，常常玩到凌晨，熬夜便成了家常便饭，而且每次熬夜都会感觉到特别的饿，睡觉前通常暴饮暴食填满了胃才去睡觉。这几年来，我一直在横向发展，胖了40斤，体重达到202.6斤。
1
减肥前的我
1
“
工作后，因为胖，我从“竹竿”变成了“土肥圆”、“肥宅”。即使我并不在乎这些所谓的标签，但想到我的女神说胖是很不健康的，我决定减肥。
刚好，公司要举办“第二届健康生活员工减肥大赛”，我想都没想就报名参赛了。
9月9日，公司安排统一体检，体检报告出来后，我发现自己竟然有高血脂、高尿酸、脂肪肝等健康问题。这让我更加想瘦下来。
于是在公司给我安排瘦身指导的时候，我急切的想跟他沟通关于我想瘦下来的想法。指导师根据我的身体情况，为我制定了一套专属于我的瘦身计划，并给我科普了很多专业的瘦身知识，随后，将具体的饮食、作息、产品方案发给我，要求我每天严格执行。
“
减肥刚开始确实感觉很痛苦，因为我以前特别喜欢吃重口味食物、胃口也大，吃起来没完没了，而在减肥期间，指导师要求我要调整饮食习惯，每顿吃个八分饱，并且要尽量清淡，一开始我适应不了，于是偷偷吃零食来满足食欲。
可是每次偷吃完，发现体重不减反而涨了几斤，这让我很焦虑，我很想瘦下来，但总是抵抗不住美食的诱惑。
指导师在了解我的情况后，为了让我管住嘴，他建议我饿的时候，就吃营养膳食粉，因为营养膳食粉可以让我具有饱腹感。没想到这个办法很管用，我没那么嘴馋了。
1
减肥路上困难重重还好有你们
1
“
在减肥过程中，我的指导师非常的负责任，不仅给我科学健康的瘦身方法，还一直疏导我的焦躁感。除了有指导师对我的监督，还有我的同事也一起来监督我，特别是跟我一起报名减肥大赛的同事，每次我想放弃的时候我们就互相的鼓励，同事也会不断的提醒我不要放弃，女神就在前面等着我，甚至有同事在每次我感觉快坚持不下去的时候就拿我女神的图片在我面前晃。很感谢他们，他们这种支持不仅是精神上的鼓励，更是落实在饮食上，每天监督我是否执行了饮食方案，这让我的减肥更加顺利。
另外，指导师告诉我，想要让减肥效率更高，可以进行适当运动。于是，我特别下载了一个跑步app来记录我每天运动的情况，我给自己定下一个目标，每周要跑100公里。
由于缺乏锻炼，刚开始跑的时候，我体力跟不上，喘的不行，没跑两三步就累倒。而且第二天起来胳膊和腿特别的酸，内心冒出了想放弃的念头，但是我的同事为了鼓励我，决定每天陪我跑步，这让我很感动。于是，我重拾信心，在同事们的陪伴下坚持了下来。

1
“ 30天，我瘦了20斤 ”
1

“
在严格遵守指导师给我搭配的排油减脂产品使用方法的同时，也按指导师给我的饮食规划和运动规划去坚持，几天后，我明显感觉到我的体重慢慢减了下去，而且身体状况也变得越来越好。
没想到，短短30天时间，我的体重变成了181.6斤，整整瘦了20.8斤。身边的同事都说我真的瘦了，他们见证了我从胖到瘦的整个过程。真的非常感谢公司，让我体会到瘦下来是一种怎样的心情。
指导师跟我说，我的体脂率还是偏高，但是只要我按他的方法，继续坚持下去，我的体脂率可以恢复正常，也可以瘦成帅小伙，这让我更坚定了我要继续瘦下去的决心。
1
从此刻开始，我将变得更好
1
“
瘦下来的我，第一件事情就是跑到女神面前约她吃饭，虽然她拒绝了，但是她说很开心我能开始改变自己，并鼓励我要一直坚持下去，她还说，如果我能瘦到没有肚腩就答应跟我看电影。
虽然被拒绝，但是我很开心，我得到了女神的认可，也让我意识到重新认识自己，找到自己有多重要。
我现在信心满满，我相信，在公司专业指导下，运用指导给我的科学健康的瘦身方法，我会继续变的更好，撕掉“土肥圆”的标签，贴上“帅小伙”的标签。
减肥后的我
最后，我想告诉大家，在这个看脸时代，没有人会通过你邋遢的外表去主动了解你的内在，减肥不仅仅只是为了健康，更是为了让自己变得更加自信。
——纤体日记员工小张 
小纤儿想说
1
很多人减肥不成功
也许是没有像小张这样
有一个需要改变自己的动力
小张的动力来自于他的女神
让他始终不愿意放弃
那你呢？
如果你现在下定不了决心减肥
或者减肥坚持不下去
不妨找找那个能让你坚持下去的动力吧
例如瘦下来去跟喜欢的人告白
例如瘦下来后去买那条你一直不舍得买的裙子
并把TA作为你的目标
最后
让我们祝福小张
抱得美人归
收获幸福
歌手李荣浩月瘦16斤撒狗粮，竟是因为这个。。。
她25天瘦了12斤，微胖与苗条只差临门一脚！
三分钟，教会你维密天使保持身材的秘诀。
“ 百胖必有果
你的救星就是我”
纤体日记，让你轻松健康享瘦
关注公众号：xiantiriji123