1.花生：花生中含有丰富的微量元素和膳食纤维，多吃花生不但能保住我们的身体健康，还能起到预防和治疗肠道疾病，防癌的作用，让我们的身体始终处在健康稳定的状态，那么癌症“特效药”找到了，坚持早晚吃，癌细胞见你可能绕道走
2.西兰花：抗癌的功效是最强大的，西兰花所含的硒，维生素C和胡萝卜素等，可以防止癌细胞的生成。此外西兰花的维生素极高，增强体力，促进肝脏解毒，还有利于儿童的发育。
3.芋头：芋头含有一种黏液蛋白，能增强人体的免疫功能，可作为防癌的主打药膳，有辅助治疗的作用；芋头可以中和体内酸性物质，从而美容养颜，乌黑头发。最后芋头还可以促进肠道蠕动，促进消化吸收。
4.莲子：不但能帮助我们身体起到排毒的作用，还能加速身体新陈代谢，抗癌防癌，增强身体的免疫功能，特别适合一些体质差，身体排毒比较慢的人来食用。而且莲子的热量很低，适合爱美的女性食用，能帮助我们起到减肥消脂的作用。大家要牢记哦！
