益生菌和乳铁蛋白对提升免疫力有帮助。秋季宝宝爱生病，很多家长开始打算为宝宝选择一些增强免疫力的营养品，可是都说好，我要怎么选择才正确呢？
首先，我们从益生菌着手了解
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益生菌的作用
※  预防和改善腹泻便秘可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良等。
※  增强免疫力可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，增强免疫力，适用于过敏等免疫失调性疾病。
※  帮助消化吸收在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
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益生菌可以改善哪些症状？
腹泻、便秘、消化不良、反复湿疹、肠胀气、肠炎、肠绞痛、过敏性皮炎、新生儿黄疸代谢慢等。
随着益生菌被广泛的科学利用，目前全世界专家、学者做了大量的研究，900多篇的专家临床实验学术论文，证明了不同菌种、菌属、菌株有着不同的作用。人体服用益生菌，其实是在人类肠道进行了一场有益菌与有害菌的菌群大战。以菌制菌，提高肠道免疫能力、防卫能力来达到肠道健康和机体健康的。

接下来让我们一起来了解下乳铁蛋白
乳铁蛋白（Lactoferrin，LF）是一种具有强大铁鳌合作用的多功能糖蛋白小分子，属于转铁蛋白家族；普遍存在于哺乳动物的乳汁、消化、呼吸、生殖系统等分泌液以及成熟中性粒细胞中，是天然免疫系统重要组成部分，具有免疫调节、广谱抑菌、抗病毒、促进肠道铁的吸收等诸多生物学功能。
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乳铁蛋白是如何提高人体免疫力的呢？
世界医学专家研究发现，乳铁蛋白是目前公认的具有多效免疫调节活性的蛋白质，它可以影响多种免疫细胞，包括淋巴细胞、巨噬细胞、朗罕氏细胞等。在这些免疫细胞表面都存在乳铁蛋白受体，乳铁蛋白主要通过与细胞表面的相应受体结合而发挥其生物作用。乳铁蛋白不但能影响免疫细胞的增殖而且还能影响其分化。乳铁蛋白免疫作用体现在免疫力修复、减少呼吸道感染、胃肠道感染、超敏反应等。
同时乳铁蛋白广谱抗菌抗病毒作用，具有一种普通抗生素所不具有的一系列优点，特别是广谱抗菌能力和不易产生耐药性的特点。并且，在抑制病毒和真菌增殖、抑杀肿瘤细胞的同时，对真核细胞几乎没有毒性。
乳铁蛋白经人体胃蛋白酶水解后的乳铁蛋白肽不但有着乳铁蛋白原有的活性和作用，25个氨基酸肽（乳铁素）抑菌的效果是乳铁蛋白的400倍。
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乳铁蛋白对儿童的作用
作用一：乳铁蛋白能促进宝宝肠道对铁的吸收，满足宝宝对铁的需求，预防及改善贫血症状。
作用二：乳铁蛋白另有一种特殊功能是具有抑菌、杀菌与抗病毒的作用。
不容易导致宝宝生病；乳铁蛋白还能与一些病毒的粒子结合从而阻止它感染人体的细胞，这些病毒包括流感病毒、丙肝病毒，灰髓炎病毒，轮状病毒（婴儿秋季腹泻的主犯），巨细胞病毒等。
作用三：乳铁蛋白还有促进人体的中性白细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞等战斗力的作用和调节作用，并且乳铁蛋白还对机体抗体的生成起调节作用，甚至有研究显示乳铁蛋白还可促进宝宝脑细胞和骨骼的生长，还有抗氧化的功能等等。
作用四：能够促进肠道有益菌（如双歧杆菌）的增长，让宝宝的肠道保持良好的消化功能。综上所述，乳铁蛋白对人体对免疫调节、抗菌、抗病毒、改善缺铁性贫血有着积极作用，特别适合抵抗力、免疫力低下、小儿体弱容易腹泻、反复感冒者。为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线。被誉为人体健康的“绿色抗生素”.
那乳铁蛋白应该服用多少对宝宝能产生很好的疗效也是家长们最关心的问题？《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》提出每日服用乳铁蛋白的剂量要达到母乳中乳铁蛋白含量即244mg以上，根据体重换算：每日服用剂量为20-50mg/kg体重（例如10公斤的孩子每天补充200-500mg乳铁蛋白）能起到很好的疗效！所以购买乳铁蛋白类产品时一定要认清产品中乳铁蛋白的含量，服用剂量需达标才具有疗效。

益生菌&乳铁蛋白调节免疫和对象不同
益生菌：肠道健康，经常腹泻、便秘、湿疹、黄疸、过敏体质等。
乳铁蛋白：提高免疫力，预防及治疗细菌性、病毒性感染，妈妈孕中、产后、宝宝经常感冒、流鼻涕、体质差、缺铁性贫血、腹泻（轮状病毒引起）等。
益生菌和乳铁蛋白调节免疫力的机制不同，两者还相辅相成，同时补充也是非常不错的。爸爸妈妈们，再也不要纠结谁好谁不好了哦。
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