秋季高发疾病如何预防?家长们都应该知道的小贴士~-IOTA

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秋季高发疾病如何预防?家长们都应该知道的小贴士~

阅读量：3668991 2019-10-22

秋季是一年中最美好的季节。
但季节交替的时候，也是孩子最容易生病的时候。幼小的宝宝免疫功能尚未发育成熟，还无法有效抵御各类秋季常见传染疾病。
身为家长，我们应当提前学习了解相关知识，才能为宝宝提供更好措施和应对。

手足口
发病高峰期在 4-7 月的手足口病，秋季也会出现，一般 5 岁以下的宝宝比较容易被传染。
常见的显著症状是在宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等，根据宝宝症状的轻重，表现各有不同。

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手足口病主要是由肠道病毒引发的，最常见的病原体是柯萨奇病毒 A 组 16 型和肠道病毒 71 型，主要通过空气、饮食和密切接触等方式传播。

如何应对手足口病？？
手足口病是病毒感染性疾病，目前并没有什么特效药，治疗还是以缓解孩子的不适感为主要目的，重症的情况需要住院治疗。
手足口病引起的发热通常会持续 2-3 天，若孩子觉得不舒服或体温高于 38.5 ℃，可选择口服退热药。（大于 2 个月龄的宝宝，可选择对乙酰氨基酚，大于 6 个月龄的宝宝，可增加选择布洛芬。）

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饮食上鼓励孩子吃柔软、清淡、易消化的食物，可根据孩子年龄给予一些与年龄相符合的软烂流质或半流质食物，如面汤、稀饭、米糊、母乳等。另外，较凉的食物相对会让孩子更舒服。

秋季腹泻
秋天，也是诱发秋季腹泻的轮状病毒比较嚣张的季节。秋季腹泻主要通过粪便-口腔传播。
得了秋季腹泻的宝宝往往会便量多：水分多、次数多，一天会达 5-10 次之多，便便呈黄色水样。除了腹泻之外，宝宝还可能会发烧、呕吐。

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如何应对秋季腹泻？
得了秋季腹泻，重在对症护理。
整个症状可持续 5-7 天，切记一定要预防宝宝脱水以及继发乳糖不耐。
腹泻次数较多，需要少量多次口服第三代补液盐来补充水分和电解质。要及时留意孩子是否会出现明显的脱水特征，如小便明显减少、口唇干燥、哭时无泪、囟门凹陷、精神差等，及时就医寻求帮助。

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对于不太严重的腹泻，纯母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，以保持体内水分。如果医生认为必要，可以服用一些口服补液盐。针对配方奶喂养的孩子，要保证喂奶频率，至少每 3 小时喂一次奶。
同时可以适当保持食物的摄入，帮助胃肠道功能的恢复，比如一些清淡易消化且富含水分的食物，瘦肉蛋花粥、藕粉、鸡蛋羹等，少食多餐。
若宝宝腹泻超过两周，可能因为肠粘膜受损，导致乳糖不耐受，此时建议采取无乳糖饮食或者额外添加乳糖酶。1-2 周后可以逐渐恢复正常饮食，使用无乳糖奶粉的宝宝也可以慢慢转为普通配方奶。

诺如病毒急性肠胃炎
孩子也比较容易在秋季感染诺如病毒，一般以频繁呕吐为主要症状，严重的甚至可能吐出黄绿色胆汁，还有一些被感染的宝宝也会出现腹泻、腹痛、发热等症状。如果呕吐较为频繁，可能导致脱水。
诺如病毒感染大多是自限性过程，2-3 天后可以自愈，也没有特效药。
不建议限制孩子饮食，也不要强迫孩子进食。如果孩子有胃口，可以继续常规喂养，不用停奶，也可以选择孩子喜欢的主食、瘦肉、酸奶、蔬菜等。但是要记得避免高油食物，以免影响消化吸收。

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同时，建议家长鼓励孩子补充液体，最好使用补液盐，少量多次。

应对换季疾病
平时要注意增加免疫力
换季时，水分或膳食纤维摄入不足，可能就会引发宝宝便秘。另外，宝宝油脂量摄入过少，没有形成好的排便习惯等都是形成便秘的原因。另外，给配方奶喂养的宝宝冲奶时，一定要记得按照说明的比例冲调，过浓过淡也可能影响渗透压导致便秘。
对于添加辅食后的宝宝，应该保证辅食中脂肪、膳食纤维及水分的摄入：
1、可以多摄入一些苹果、西梅、梨等富含可溶性膳食纤维的水果
2、保证奶量，注意肉类等荤菜的摄入
3、如果荤菜吃的比较少，每天需要额外增加 5～10 g 食用油，保证脂肪的量
4、用一些杂粮米粉，替代大米米粉，或是用一些红薯、豌豆替换一定的主食
5、可增加蔬菜的摄入

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应对换季疾病
平时要注意增加免疫力
1、勤洗手，保持卫生
病从口入，洗手是我们预防很多疾病的最重要和简单易做的一步。正确洗手，可以有效预防疾病的感染。

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2、注意平时饮食兼顾卫生和营养
除保证食材的安全、卫生外，也要注意挑选富含营养的食物，比如：优质蛋白、维生素 A、铁、锌等，一定程度上，能保证宝宝身体健康，增强抵抗力。

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红肉、海产品是优质蛋白、铁、锌的丰富来源，每天应该保证 50g 的总摄入量；蛋黄、猪肝是维生素 A 的丰富来源。橙黄色蔬菜水果，深色绿叶菜也含有丰富的 β-胡萝卜素，可以在体内转化成维生素 A。
3、增强锻炼，提高孩子免疫能力
一定要多带宝宝参加户外活动，如在旷野或山坡上爬行、奔跑等。
1-3 岁的宝贝，在寒冷的空气里也可以到户外走走，但时间就需要控制到 5-10分钟内。3-6 岁的孩子，则可以在室外游戏、追逐，活动时脱掉一件衣服，活动结束后，擦去汗珠重新穿上，一定要注意保暖。