本次为大家介绍禅舞导师-荆爱香
本期导师荆爱香，是哈尔滨市知名禅舞疗愈师。人生阅历坎坷丰富 ，多年修佛，学习传统文化，爱好舞蹈，学习禅舞三年多，引领众多姐妹修心习舞，寻找内心的宁静与和谐，共度幸福人生！
禅舞，以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美!
不二禅舞由静岩禅师于闭关中缘起，由伽南居士传承，不二禅舞专注于“觉醒”和“慈悲的流动”，是融合禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈在一起的修行方法，下可以健身养气、中可以调节情绪，上可以悟道觉醒。不二禅舞不是用思维记忆动作的舞蹈，也不是即兴创作。是让心先进入禅境，在身心专注当下的状态中自然产生的舞蹈。她帮助我们从头脑的掌控中解脱出来。跳出“自我”的身份，认识到自己本来圆满具足的真面目。

透过禅舞，能够让心灵变得柔和、接纳、开放，发现身边的美好，欣赏周围的世界。每一个人都是生命的舞者，每一个灵魂都渴望表达自己的内在。
透过禅舞，能够修复身体，让筋骨越来越柔软，让五脏六腑和细胞从压力中解脱出来，恢复生命最初的活力。
透过禅舞，你会创造出充满活力的生活状态，发现生命本自具足的美好，原来你就是你一直在寻找的答案，你就是无限的存在，你就是一切的源头。
透过禅舞，习惯于专注当下，让自己从纷繁复杂的生活情境中解脱出来，不被外在事物干扰，保持内心的安详与平静。
在不二禅舞中，身体中每一个细胞的记忆都会被唤醒，那些不安的、失望的、恐惧的、焦虑的、受苦的、无力的、不被爱的、无价值的信念都会被一一转化，变成：安全的、满足的、接纳的、臣服的、有活力的、热情的、有创造力的思想。 

禅舞的特色：
一、结合坐禅，动静双修，在动中领悟静的力量，在静中觉知动的活力，从而促进内在的阴、阳两种力量的平衡和转化。不二禅舞中的坐禅和内观方式均来自维摩禅修。
二、注重“空”的体验，不只停留在普通禅舞的唯美，更重视透过唯美去领悟自己本自具足、一尘不染的真实面目。领悟自己如何创造出外界的情境、如何创造出“美和丑”、如何从创造者的身份中解脱。
三、注重结合经典，学习不二智慧，从理论和舞蹈两方面去领悟禅的空性与妙有，避免学习者把个人体验等同于真理。

禅舞分为三个阶段：
第一阶段注重“觉知”，通过禅舞感受“连接”的力量，经验到内在的喜悦与满足，清理身体负荷、调节情绪、修复身体细胞和脏腑的活力。
第二阶段注重“平等心”，通过禅舞进入更深的连接，观照内在气机的运行，经验比喜悦更深的宁静和满足，感悟自己如何创造外界的“对”与“错”，从分别走向合一。
第三阶段注重“觉醒”，注重“空性”和“妙有”的相互转化，通过禅舞联结万物，脱离自我身份，走向生命的解脱。

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