"人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自我的失败比起来，更是微不足道。在人生的道路上，付出与理解是不可避免的。在荆棘路前，看着条条荆棘，不免退避三舍之感油然而生。但当你付出努力，忍住被荆棘划过时的剧痛感，胜利的女神已经向你露出了灿烂的微笑，这时，请你不要害羞，自豪的去拥抱本就属于你的成功！即使是最平凡的人，也是得要去为他那个世界的存在而战斗。越长大，越是留意翼翼，想要活得爽，大家都劝你不好在乎别人的评价。但不是每个人都能做到这一点，既然做不到不在乎外界的评价，那就请把自我手头的事都尽心尽力给做好。假装坚强，是不想让人看到眼泪;假装开心，是不想让人知道寂寞;假装高兴，是不想让人看见伤口;假装甜蜜，是不想让人看见泪水;假装简便，是不想让人发觉心酸;假装幸福，是不想让人看见疤痕;假装成熟，是不想让人看出无知;假装聪明，是不想让人看到失败;假装欢乐，是不想让人看出"用时间和心看人，而不是用眼睛。当有人愿意聆听你时，他是心疼你。当有人愿意拥抱你时，他是喜欢你。当有人愿意沉默时，他是爱上你。所有真正爱你的人，都是会为你做出改变的。 有时候，你爱上的那个人，是会完全打破你一向以来的标准。从世俗的眼光看来，他也许不是那么标准；然而，乍然相逢的一刻，他翩翩的身影却在你眼里开出了翻翻腾腾的花。突然之间，世间的标准都能够抛弃。他凌驾了一切的标准。  每个黎明醒来，是对昨日的告别，也是给自己的一个惊喜，因为度过了一个漫长的黑夜，庆幸自己还活着，虽然卑微，但还会继续在生命的长河里艰难跋涉，毕竟是一个鲜活的生命，可以真切的感受尘世的一切，包括友情亲情和爱情，还会和世间万物
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在这个处处都讲究潮流时尚的年代里，大街上的美女都千篇一律，也可以说能够遇到令人感觉到很惊艳很养眼的小姐姐少之又少。不过像图片中的这位美女就是一个很美的一个美女了，不知道她这样精致的美会不会也是你的菜呢？
【健身心语】坚持瑜伽，就是坚持快乐的运动，坚持阳光的生活方式，与健康相伴，每天都过得别样精彩！【本期导读】减肥不是一蹴而就，坚持这些瑜伽体式，燃烧脂肪，纤细身材练出来！

瑜伽具有减肥瘦身、塑形美体的作用，这些我们都知道，但是很多姐妹们还是嫌弃瑜伽减肥太慢了，总想在极短的时间内让自己瘦下来，于是她们开始尝试各种方法，诸如药物减肥、抽脂减肥等。虽然短时间内达到了瘦身的效果，但是对身体造成的损伤却是不可修复性的，爱美是女孩子的天性，这点我们都能够理解，但是以牺牲健康为代价来换取美丽的外表，怎么看都有些得不偿失。
并且无论是药物还是抽脂，虽然能够为你带来一时的苗条，但是终究是镜花水月，可望而不及。

因为纤细苗条的身材，是以健康的生活方式为基础的，所以即使你借助外力取得了一时的成果，也会因为暴饮暴食、作息不规律等，重新回归肥胖臃肿的身材。



我们开始瑜伽挺尸式的放松练习，仰卧在瑜伽垫上，轻轻地闭上眼睛，将全身完全的放松下来。在此做均匀的呼吸调整，深长的吸气，悠长的呼气，跟随着呼吸的韵律，逐渐放松双肩、放松双手、放松双腿，感觉身体很轻，完全的松弛下来。

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