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多年生活常识让我们知道但凡被冠上垃圾食品的食物，或许对身体真的不太好，但味道肯定是很好的的。比如泡面炸鸡等等。哪个不好吃了，哪个不是垃圾食品。如今迈开腿很难了。管住嘴更难，但至少避免这5种垃圾食品，因为这5种垃圾食品不但让你大象腿水桶腰还毁你容！

一、碳酸饮料类
都知道碳酸饮料不解渴但喝的真的爽，热的时候来一瓶那真的是整个人都舒服了。不过记着这汽水里糖分真的很高，而糖是发胖的罪魁祸首之一，此外这磷酸会带走体内的钙，这很多人都没想到了吧。

二、爆米花
看电影没有爆米花好像少了点什么。这如今爆米花口味也是不少，有奶油味、焦糖味等，个别地区还推出了丧心病狂的麻辣口味，林林总总至少十几口味。这爆米花本身含糖量就很高，还有着极高的含铅量。长期吃的话对身体损伤还是很大的，不但体重往上走，身体越来越胖，还会让记忆力不断变差。

三、辣条
这辣条在中国人心中那地位还是不低，从小学吃到工作，吃辣条的还是那帮人，估计还能吃到白发苍苍。但这辣条油脂高，拿个吸油纸巾吸一下就能感受那么满满的油脂。这辣条里添加剂非常多还有大量辣椒，是典型的重油种辣，吃多不但容易胖还会长痘痘。长期吃这痘痘估计就扎根了。

四、薯条
洋快餐里什么东西最好吃我想很多人都会说薯条，这薯条味道酥脆可口。加点番茄酱那真的是人间美味的。不过这薯条油脂含量高的丧心病狂，连着那边番茄酱也是高糖分的东西。而且这薯片本身量其实很少，主要成分就是油脂了。根本没有任何营养，如果长期吃这么油腻的食物最后的结果就是皮肤毛孔堵塞，影响体内正常排毒，这皮肤算是毁了。

五、巧克力
还有什么比情人节送女孩子花和巧克力更浪漫的事情呢？但这巧克力可以说是增肥王，吃起来吵架容易胖。减肥的妹子们绝对要禁掉这个巧克力，不然的话这减肥算是功亏一篑了。