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上一期，小编带着大家学习了一下李荣浩的改良版食谱，大家一定很心疼为了婚礼努力减肥保持身材的李荣浩老师。但是，作为明星，身材管理是必不可少的！所以本期，小编继续为大家揭秘各路明星的独家减肥秘籍~
小编再强调一下，明星都不是凡人筋骨！他们为了保持身材减肥的强度都是蛮大的。我们是想减肥，但是也没有必要跟明星一样如此严格要求自己，大家一定要和小编一样快乐减肥、健康减肥哟~~
不多说了，直接进入正题！
- 刘雯 -
说到身材，那小编最先想到的就是大表姐刘雯了，又细又长的腿是多少女生羡慕的标杆。每次看维密，小编最期待的就是大表姐了！
让我们看看大表姐的减肥塑身食谱：
感觉其实还是蛮丰盛的，就是有点太素了，哈哈~
- 何穗 -
再来看看另一位超模何穗。
真的是一位超有气质的神仙姐姐~
再来看看她的食谱：
何穗三餐大公开
早餐:燕麦、鸡蛋、柠檬、酪梨
午餐:白饭半碗、水煮蔬菜、丝瓜汤、酪梨
点心:苹果、 奇异果
晚餐:白饭半碗、炒四季豆、白萝卜汤、番茄
还是只想说一个字：素！
- 袁姗姗 -
袁珊珊真的是大家公认的马甲线女神，感觉她就是在运动方面特别有韧劲，能一直坚持，对身材管理和健康能够持续保持良好的习惯，这一点真的非常值得大家学习哦~
- 大S小S -
大小S姐妹花的身材真的是没得说，即使姐妹俩都生了娃，身材保持的也依旧跟二十几岁的小姑娘一样。
来看看她们姐俩的食谱：
原来少女身材是这样保持住的，学到了学到了~
- 邓紫棋 -
邓紫棋曾经真的是一个小胖子，尤其是她的小粗腿~还记得小编当时看《我是歌手》的时候看小金鱼穿小皮裤唱着无敌的高音，魅力满满！可是现在，邓紫棋小姐姐不只是唱歌实力满格，连身材也变得苗条了！
那么邓紫棋又是如何实现逆袭的呢？我们来看一看：
邓紫棋吃的真的少！催眠自己的精神胜利法，哈哈~当然，还要搭配上规律的运动才是健康有效的！
- 段奥娟 -
最后再来看看我们的101少女段奥娟~小编还记得《创造101》第一期里，胖乎乎的大娟穿着一身校服，甜美的唱着《从前慢》，唱的小编心里麻酥酥的，那一瞬间，大娟成功俘获我的芳心，成了小编的one pick！
看看101时期胖嘟嘟的大娟和现在的对比，真的是瘦下来整个人气质都抬上来一大截！
再看看下面这张因为腿上热搜的大娟，小编真是爱死这双美腿了!
所以来看看大娟的减肥食谱叭~
看来综上所述，想要拥有明星一般的傲人身材真的真的很不容易！吃的特别素，还不能吃多，还要多多的运动。所以，大家跟着美食博主小于吃吃喝喝之后感觉自己胖了就来这里学习学习保持身材的好方法~小编会和大家一起坚持下去哒~~~
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