大可调解心理问题，影响着我们的人生，但我们却常常忽略心理问题，拥有健康心理的人，不仅能给自己带来快乐，同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。
每周六吉林资讯广播FM100.1晚间 19：00——20:00大可会携手长春市心理医院专家教授做客直播间，为您解答内心的困惑。
本周专家
李知 副院长
主任医师
本科学历，长春市青少年心理危机干预中心专家组专家。从事精神科、心理科临床工作30余年，擅长儿童和青少年心理发展的评估，行为问题、学习困难、情绪障碍的诊断和治疗，儿童和青少年行为障碍（多动症、品行品德、 电脑成瘾行为），学习困难（阅读困难、学校恐怖症、抑郁症、强迫症），发育性障碍（孤独、智力低下）等各种心理、情绪、行为问题的疏导及发展指导、诊断与治疗。本周主题
被利用的爱情
本期李院长讲述了一个临床患者的真实故事，听了以后让人揪心，点击下方音频，来听一听故事的详情吧~
听众问答 专家解答
故事分析：上述故事反映了怎样的心理疾病？
听众来电：易怒，情绪不稳定，该怎么办？
心理健康小常识
经常失眠怎么办？
养成以下10个好习惯，可以有效提高睡眠质量。
①睡前洗个热水澡，做阅读，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐；
②睡前尽量避免大喜大怒或忧思恼怒的情绪；
③睡觉的姿势以向右侧卧位最好，避免压迫心脏；
④就寝前一小时，避免使用电子产品，或将屏幕亮度调低，戴上橘色眼镜阻挡蓝光；
⑤睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶；
⑥睡前3小时内不可再饮酒；
⑦下午2点之后，不要再碰含咖啡因的饮料，以及浓茶、苏打水等；
⑧别把工作、作业带回家开夜车；
⑨养成每天按时起床和睡觉的生活习惯；
⑩睡前应限制液体的摄入量。
爱情便利贴
爱情，很多时候会涉及到心理战术。善意的伪装，善意的装傻都是允许的，但是恶意的利用就很卑鄙了。每个人在恋爱中都要注意，可以为了爱情着想去动用一些手段，但是不能肆意抓住对方的弱点去利用对方。在爱情中利用对方的人，通常也会在最后抛弃对方，所以在爱情中防着那种利用你的人，也是每个人必做的功课。
播出时间：每周六19:00--20:00
播出频率：吉林资讯广播 FM100.1
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