10月12日，一则来自教育部的消息#本科生体育不合格不能毕业#登上了热搜榜，不仅惊动了所有躺在床上刷手机的大学生们，更是令已经毕业了的上班族大叹“幸好幸好”。
年度体检和体检报告单越发成为当代年轻人“不敢去、不敢看、不敢问”的存在，想要迫切找个健身房甩掉一口口吃出来的秋膘和一夜夜熬出来的三高，却怕一着不慎，自己和钱包都泥牛入海不复还，赔了健康折了钱。
今天，小爱要在这里必须大声@常州er，就在新北，这里有一个超棒的运动地点要推荐给你！
常州奥体运动与健康促进中心
这是一家“非传统”健身房
作为健身小萌新，刚到健身房，面对几十台五花八门的“高大上”器械，往往都手足无措。虽然没有怀揣从运动小白练成施瓦辛格or盖尔加朵的野心，却也希望能够有人将自己从健身之路的马里亚纳海沟拉到平地上。这时候，就需要专业且负责的健康管理团队。
常州奥体运动与健康促进中心（下文简称“运动与健康促进中心”）位于常州奥林匹克体育中心北面，占地面积近2000平米，共设三层，一楼VIP运动理疗恢复区，二楼更衣淋浴区，三楼高端健康管理区。
自在全国率先提出建设运动健康城市目标以来，常州牢固树立大健康理念，始终坚持把推进体医融合作为落实全民健身和健康中国国家战略、提升公共体育服务水平、办好体育民生实事的重要抓手。
▲2019年全民健身月启动仪式
2016年，常州市体育局对外开放体育系统专家资源，将原本只有高水平专业运动员享有的专家资源对外开放，先后成立了全省首家面向社会服务的体育医疗机构——常州市体育医院，和常州奥体运动与健康促进中心。
运动与健康促进中心属于常州市体育医疗科研所，拥有康复专家、职业健身教练、运动训练师、健康管理师组建成核心服务团队。
▲常州市体育医疗科研所专家团队
这就是为什么小爱说运动与健康促进中心是一家“非传统”的健身房。当然，各类健身器械，有氧的、无氧的、练腹肌的、练背肌的、练臀大肌的……这里也一应俱全。看看这些器械图片，您的双腿是否因激动（害怕）而感到颤抖？
来这里，先别急着开练
健身第一步，做一次全面的身体机能评估。顾客需要与运动与健康促进中心的专业检测设备和工作人员配合，完成体成分评定、骨密度评定、心肺功能评定、血管机能评定……通过测试了解顾客的生理状况与运动机能，还要知晓顾客的生活习惯，这是一场“理论+实践”的综合考试。
▲体成分测试
不同于普通健身房的普通检测设备，运动与健康促进中心的专业检测设备是以国家体育总局每4年发布一次的《国民体质监测报告》为数据样本，确保检测结果更为精准。
保证将顾客看得“清清楚楚、明明白白”后，运动与健康促进中心会根据顾客的综合得分，结合顾客的预期目标，制定一套针对性的运动方案。接下来，就是执行。职业健身教练为顾客作出专业的健身指导、监督，每隔一段时间，根据顾客的现状，找出新问题，制定新目标，调整方案，继续执行。这一套“组合拳”，堪称健身环节的PDCA。
▲由运动与健康促进中心黄祺钰教练为我们带来的组合拳（大误）
小TIP
PDCA，又称戴明环，是全面质量管理的思想基础和方法依据，其含义是将质量管理分为4个阶段，即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、处理（Act）。PDCA管理模式的应用对我们提高日常工作的效率有很大的益处，它不仅在质量管理工作中可以运用，同样也适合于其他各项管理工作。
当然，PDCA在健康与身材管理领域也非常适用。已经有近10年执教经验的童自强总结道：“训练与学习是一样的，追求的是不断进步。很多顾客开始健身，只为追求健康，然后是追求美，最后踏上‘竞技’路，追求更高阶的健与美。”
不止科学健身，还有专业康复
看到这里，如果你觉得运动与健康促进中心只是一家健身房，NO，NO，NO，那就错了。运动与健康促进中心是一家集体质体能测试、运动能力评估、科学健身指导、疾病预防保健和运动康复医疗于一体的专业健康管理服务平台，目前主要开展运动前身体机能评估、专业运动健身指导、运动后手法及理疗恢复、功能康复、亚健康人群的运动处方干预、高端健康管理等惠民服务。
▲中国女篮与女排姑娘们在运动与健康促进中心进行康复训练
除配备国际先进的康复及体能训练设备外，运动与健康促进中心同时拥有超低温冷疗、德国M6负压振动按摩理疗仪、德国威伐光、日本进口干扰电理疗仪器、音乐按摩床、美国超声刀等疲劳监控及恢复设备。
德国威伐光仪仪器（图左）
利用红光照射于患处，促进伤口恢复，对于急性、慢性损伤都可以起到抗炎、抗感染、止痛效果，还可用于术后伤口疼痛、炎症疼痛。是一台可以用于急性炎症的理疗仪器。
音乐按摩床（图左）带有音乐冥想功能的按摩床，通过捶打、揉捏等按摩方式，可以放松身体，缓解压力，舒缓情绪，同时还有加热功效。德国M6负压振动按摩理疗仪（图右）通过对皮肤的机械性刺激来促进细胞活动，以100%自然方式解决面部与身体的多种问题，有保健、健体、美容美体等功效。
▲常州籍世界游泳冠军史婧琳在运动与健康促进中心体验超低温冷疗仪超低温冷疗仪
不仅可以运用于运动康复，并且对于消炎止痛也有辅助治疗效果，与此同时，研究表明，在进行超低温冷疗的过程中，III型胶原蛋白的分泌被激活，从而增强皮肤弹性并减少脂肪团，因此超低温冷疗在美容与塑形方面也能产生效果。
不仅是运动损伤后的功能康复，对抗慢性病，市体育医院和运动与健康促进中心也正在研究、出具运动处方，让运动也成为良药，通过个性化、对“症”下药的运动处方，指导人们科学锻炼，可以有效预防和治疗许多慢性病。
今年3月，常州市体育局推出了“慢病人群运动干预”体育惠民项目，针对超重肥胖、Ⅱ型糖尿病和血脂异常三种慢性病人群，通过医疗及运动专家的专业体质检测、身体机能评估等方式，为慢病患者“量身定制”运动方案并进行运动监测。
我市将常州奥体运动与健康促进中心、永红街道全民健身活动中心和五星街道全民健身活动中心3地设为教学点，持续开展慢病运动干预项目现场教学。共有260余名志愿者通过健身有氧操、踏板有氧操、有氧单车、小器械力量训练以及健步走等运动形式，参与了首期3个月的运动干预。
在运动与健康促进中心参与慢病运动干预项目的60余名志愿者，通过3个月的运动处方治疗，均有了不少收获，腰围和体重减小了、居高不下的血项检测结果平稳了……更重要的是，志愿者们都收获了更健康的生活方式。
运动与健康促进中心运动中心主任丁亚琴在接受采访时再三强调，运动是良药。“很多慢性疾病人群平日过度依赖药物，其实，建立科学、合理的生活方式，在一定程度上可以达到预防、治疗慢性疾病的发生与发展。”
接下来，市体育医院与运动与健康促进中心将着力于“慢病人群运动干预”项目，将健康的生活理念，科学的运动方式送进常州千家万户。以促进健康、提高生活品质为服务宗旨，常州奥体运动与健康促进中心着力通过舒适的健身环境、先进的康复设备、专业的专家团队，为广大市民和运动健身爱好者们提供一个专业科学的运动、健身、康复场所，真正让运动健身人群拥有自己的4S店。
福利来了即日起，在常州奥体运动与健康促进中心办理会员卡（金额需≥1000元），凭借会员卡即收费凭证于（固定某天）晚7点前来运动与健康促进中心抽取奖品，拼手气，先到先得，丰富礼包等着你！
礼包1（价值1800元，限10份）：运动5件套+医学体验卡（多项）+营养补给；
礼包2（价值800元，限20份）：运动3件套+医学体验卡（多项）；
礼包3（价值388元，限30份）：运动3件套+医学体验卡（单项）；
礼包4（价值188元，限40份）：运动礼盒；
每个礼包还有额外神秘礼盒一份哦~
推荐一名朋友办理会员卡，以当天的协议单签名为准，同样可获取一次抽奖机会（可重复叠加）。
常州奥体运动与健康促进中心
地址：新北区龙锦路1216号奥体明都饭店东侧往南50米
联系电话：0519-85580711转0
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文字/编辑 梧桐
摄影 枫叶 小建
部分图片由常州奥体运动与健康促进中心提供
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