给长期单身的
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病患们

金牌红娘
乔乔
拥有多年丰富的情感咨询经验，擅长分析情感问题。
拥有超强的亲和力和沟通能力，通过敏锐的洞察力和专业知识把握委托人表象要求下的潜在诉求，客观呈现当下婚恋市场的“真实性”（每天接触数十人的情感分享），为其提供最佳的脱单服务方案，进而帮助委托人提高恋商增加提升恋爱的幸福指数和成功率，找到通往幸福的清晰路线。
擅长方向：恋爱小白、异性圈子小的单身人士、不会表达自己的人群、金融、互联网、女强人、原生家庭受过创伤的人群、恋爱受挫过的人群
Q:你觉得应该如何去定义长期单身？
乔乔说：
“时间难定义
总归是个心理状态问题”
“在我看来，长期单身并不是完全指母胎solo或者是十几年不脱单的人群，我们不能完全用时间的长短去定义长期单身。在我接触的客户群体里，有不同的情况：有一直有断断续续接触异性但是各种原因没有进入恋爱关系里的群体，有的就是真真正正的，连动心的感觉、暧昧的情况都没有的单身，完全单身的一类人生活中接触的都是同性和工作上的同事，他们很少会跨出步子接触新的群体。
我对长期单身的定义并不仅仅关于时间长短，因为进入恋爱误区而导致不脱单的人也可以定义为长期单身。”

Q:有接触过长期单身的相关案例吗?
乔乔说：
“这似乎慢慢变成了一个趋势...”
“还蛮多的，有些是被爸爸妈妈、闺蜜兄弟扯来的，看不惯一直单身的客户对于恋爱的漠不关心或者担心这些单身的客户长时间呆在情感创伤里出不来；有些是自己来求助的，因为自己也发现自己对恋爱的看法出现了偏差，很害怕自己会不会一直处于这种对恋爱抗拒/恐惧的想法。我平均每周都能接触到4个左右，感觉‘长期单身’逐渐成为了现代恋爱趋势。”
Q:好多人都觉得，长期单身的人士都有病，你认同这个观点吗？
乔乔说：
“有病没病，都非TA们本意。”
"很难在这个问题中给予一个绝对的答案，我觉得长期单身的人群他们本身是没有病的，他们对其他恋爱的人没有攻击性。但说实话，他们的一些选择和某些想法是‘有病’的、“不正常”的，正因如此，所以他们才抗拒、害怕进入一段亲密关系.
但是这样的“病态”，并不是他们希望自己拥有的，也不是他们想要呆着的状态。他们的选择和想法经常参杂着生命中重要的人的影响，比如原生家庭。
在这里也呼吁经常把‘长期单身都有病’这样的话挂在嘴边的人能够多一份理解和包容，给他们一点时间和力量。
毕竟长期脱单，非他们的本意。"

Q:能否举相关案例？
乔乔说：
“长期单身的人，其实心里也焦急。”
"前段时间我面谈了一个女孩，长得非常漂亮，90后，各种条件都不错，但是却一直单身。她很自卑，不太愿意讲自己的看法，说话也很小声，我第一次见到她的时候，感觉女孩非常内向，很少主动讲话。后来才了解到，她小的时候经常目睹父母吵架，虽然不太理解吵架的内容，但能感觉到妈妈非常难过，于是年幼的她总尝试着安慰妈妈，妈妈却经常拒绝让她知道自己的情绪，也拒绝和她对话。于是她总觉得自己的关心非常多余。
漫长的成长岁月里，每每被别人拒绝，她都会想到小时候妈妈明明非常不开心，却不愿意和自己分享的片段。久而久之，她变得越来越沉默，越来越少和别人交流，甚至有很多次别人对她示好，她都觉得自己配不上别人，以至于长时间之内，她都形单影只。
但这期间，沉浸在自卑感里的她也常常会感到难过，她其实也不开心，也讨厌那个总在关系外游离的自己。
前段时间她鼓起勇气来到了平台报名，其实也是有想改变的念头。她非常喜欢情感辅导之后第一次安排约见的男孩。而我知道，他们两个之间互有好感，由于从小习惯观察别人，她对于别人的情绪非常敏感，能够马上观察到男孩的情绪变化，所以男孩孩跟我说，他觉得女孩非常暖心，在一起相处非常舒服，但是总觉得女孩有点‘丧’。
我和女生进行了沟通，发现原来是配不上男生的情绪再一次席卷了她，情感咨询的时候，我引导她回想当时要来平台报名的初心就是为了和那个无法进入亲密关系的自己告别，不让小时候的阴影再折磨自己，尝试多几次。她在几次见面之后告诉我，自己也慢慢做好准备进入一段新的关系了"

Q:所以.....长期单身能治吗？
乔乔说：
“WHY NOT?”
"当然可以（笑），就好像感冒可以吃药，抑郁可以咨询心理医生，长期单身并非药石无灵的‘病’，就好像刚刚说的，长期单身的人士只是因为对感情、恋爱存在一定的误解，或者 曾经受过情伤，所以只需要改变观念，找到自己的恋爱舒适区，就可以结束长期单身了。
不过我感觉如果可以进入一段真正的关系中，长期单身的问题会更好解决一些。因为亲密关系中常常能触发一些单身时触发不到的痛点，可以更好的给长期单身的人带来觉察与疗愈的机会。好比幽闭恐惧症的患者，可以用行为治疗帮助他们克服对恐惧源的害怕，害怕亲密关系/拒绝亲密关系的人群，也可以试试接触不一样的人，说不定上一个人给你带来了情伤，下一个人给你带来幸福。"

Q:有没有什么相对长期单身的朋友说的话？
乔乔说：
“多去想一些，
解决问题的唯一方法。”
“开放的心态真的很重要。
不要逃避，也用不着害怕，不要自我伤害自我贬低。不要停留原地。
无条件接受自己，诚实表达感受 。
少怯懦，多尝试，敢决断，能负责。
我接触的人里，来找我的肯定是希望能够脱单的，有一定想改变现状的心情。沟通下来后发现，原生家庭造成了大部分人不想恋爱的念头。
我想告诉因为原生家庭而受到伤害的人：原生家庭对我们最大的影响，是塑造了我们的情感反应模式，也给了我们关系相处的经验。但这并不意味着它是不可改变的。
而还有一部分来咨询的人，背后的创伤是没有成功的感情，这些没有走出来的人，还活在那段已经逝去的关系里。曾经的温馨变成了还想再续前缘的执念，曾经的伤害变成了不敢再爱的理由。
改变的方法并非停滞不前，反倒是大步向前，因为新经验会逐渐代替旧经验。而和下一个ta的亲密关系就是你们的新经验，这都是由你和伴侣共同塑造的。
所以，改变原生家庭的影响，改变过去创伤的影响，需要你提起勇气改变观念，走进亲密关系，在自己的亲密关系中去获得新的经验。对于逝去的关系，当你走出来，曾经的温馨会变成美好的回忆，曾经的伤害变成了再爱的经验。
而这需要我们去经历艰难的结束——迷茫——重生的过程。
只有思考‘我现在能做点什么，提高一点让事情出现转机的概率’，同时真的执行，才能看到解决的希望。
解决问题的唯一办法就是解决问题。”
想联系乔老师？
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备注“乔老师情感咨询”
文 | 陆曼榆采访乔乔老师后整理
排版 | 陆曼榆
【相遇未名特点及成效】
相遇未名是北大校友于2013年9月创办，2014年活动被央视和北大校友会官网报道，2015年活动被新京报报道，2016年与协和医院、渣打银行、华为等企业合办活动，2017年被新世相选为相亲领域专访对象，《985相亲鄙视链》总阅读量超过千万。创办6年来促成结婚对象超过1800人，被誉为名校相亲圈的标杆平台。