一、餐后别吃水果
尽量别把水果放到餐后来吃，因为这样只会让你越吃越多! 水果应该在餐前吃，因为这样可以有效降低你的食欲，让你在正餐的时候可以少吃! 慢慢的自然就瘦了!                                                                                                                      

二、多吃豆类
豆类中含有丰富的矿物质铬，可以帮助胰岛素调节你身体中的糖代谢，并且防止糖类转换成脂肪。所以，多吃豆类是有利于减肥的!                                                                                                                                                                    

三、多吃纤维
纤维含量丰富的一般是蔬菜、水果。多吃纤维可以有效控制你的食欲，并且可以促进维生素B的生存，也可以有效治疗便秘哦! 所以，减肥期间多吃纤维含量丰富的食物是非常好的!                                                                                                                 

好了，这3个春季减肥的注意事项你记住了吗? 但是减肥是个由内而外的过程，光吃不能达到完美的效果，适当的运动和充足的睡眠至关重要，希望各位小仙女都美美哒
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