说到莫文蔚，大家应该都很熟悉了，很多人都是听着她的歌长大的，莫文蔚不仅是一名很出色的歌手，还是一名演员，曾经还做过模特。莫文蔚最出名的，除了她的歌，就是她那双价值3000万的美腿，莫文蔚今年也已经49岁，但是一直还是很女神的样子，这样的样子已经保持了很多年了，可以说是两代人的回忆了，就算是现在听莫文蔚的歌也不会感觉过时，这也是非常难得的一点了。


莫文蔚一直以来身材都是很好的，她今年在自己的演唱会上也是经常大秀自己的好身材，舞台上的莫文蔚总是信心满满，无论什么样的演出服都是可以轻松的驾驭，这还都是建立在莫文蔚好身材的基础上，莫文蔚的官方数据现实她的身高是167cm，体重却只也90斤。但其实莫文蔚的真实体重比90斤还要低，只有惊人的88斤。这样的体重也真是没谁了，莫文蔚用到的减肥方法也是和她的好闺蜜刘嘉玲一样的，下面我们一起去看看吧。


莫文蔚用到的减肥方法就是减肥餐减肥和瑜伽运动减肥，其实一直以来最健康的减肥方法就是减肥餐减肥，减肥餐不仅可以供给给身体基本的营养，还能帮助我们从根源上进行减肥。下面是小编给大家整理一种减肥餐，仅供大家参考使用，
早餐：燕麦50克+脱脂牛奶200毫升+水煮蛋1枚（去蛋黄）+紫薯100克
午餐：牛肉100克+莴笋100克+米饭80克+果蔬汁一杯
晚饭：水煮西蓝花150克+虾仁50克+芹菜汁一杯
加餐：酸奶一杯或许水果一个（苹果、橘子、香蕉、梨等）


瑜伽作为很好的健身运动，一直以来都被广泛推广，但是一般人只知道她可以增加身体的柔韧性，其实瑜伽还是很好的减脂塑性运动，坚持做瑜伽对于减肥的人是非常有帮助的。
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