合作微信：xibeiernvbai 投稿微信：18635182297来源 | 山西热点综合整理丨编辑：焦妹
这世间
凡事都能说个明白
唯有人和人之间的感情例外
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——让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行让人心痛的话欢迎各位朋友回家感谢你们的鼎力支持相信未来会携手前行
小雨停
风力轻天未放晴从今天开始
早已启程的冷空气抵达我省
寒潮+霜冻又要扑面而来大家提前做好防护
山西省气象台2019年10月23日16时40分发布霜冻蓝色预警预警区域太原、朔州、忻州、吕梁晋中、大同、阳泉、临汾北部长治北部等地的大部分地区预计24小时内地面最低温度将要下降到0℃以下对农业将产生影响
太原的天气
受高空槽和地面冷锋过境影响，预计三天内全省有一次降水、降温、大风天气过程。具体预报如下：
10月24日：北部晴天间多云，中南部多云转晴天，南部大部分地区有小雨或阵雨；全省大部分地区4～5级、短时6级西北风。最高气温：高寒地区5℃左右，其余地区6～10℃。10月25日：全省晴天间多云；气温明显下降，25日早晨，北部大部和中南部高海拔地区有霜冻或初霜冻。最低气温：高寒地区-8℃，北中部-5～2℃，南部1～7℃。最高气温：全省9～15℃。10月26日：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-6℃，北中部及南部山区-3～1℃，南部其余地区1～6℃；最高气温：全省11～18℃。
今日霜降入冬前恐怖的日子来霜降来临！焦妹对您的嘱托只有一个字——吃！吃不好！不是危言耸听，入冬很危险！“一年补透透，不如补霜降”霜降的奥义就是——吃！补！吃霜降三圣物柿子
民间有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。不过，柿子虽好，但脾胃虚寒、痰湿内盛、舌苔厚腻的人以及有外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾等症的人均不宜食。必须注意的是，柿子宜在饭后吃。栗子
霜降之后特别具有怀旧感的吃食，糖炒栗子，是很多人在深秋到初冬时节的挚爱。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。
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菌菇
吃菌可以在理肺润燥的同时，还能增加机体免疫。秋冬季节更是必备，今天的火锅咱就吃“菌拼”啦！说到这里焦妹有必要说一点霜降补得太油腻也不行必须要吃果蔬山药
霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。白萝卜
白萝卜增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，还可抗病毒、抗癌。霜降应尽量多吃些白萝卜。莲藕
在民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益，对于产妇也极为适合。秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择，梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经。梨子具有养肺的作用。梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风、醒酒解毒等功效。霜降除了吃还有两个“四”要注意！只有做好这两个“四”才能包您平安入冬
霜降四防1防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
2防湿邪秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
3防秋郁秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。
4防贼风秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。因此，一定要注意保暖，特别是中老年人。对年轻女性来说，腿部的保暖也尤需注意。- END -
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