头条号：编剧糖果果
文/郑惠
为爱奋不顾身是执念和幻想
爱自己才是王道
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可能每个人都曾在爱情里栽跟头
近日，邓萃雯出席活动，现场重提当年的感情事时，她坦言自己因为渴求爱，在拍戏时投入太深，容易爱上对手戏演员，因而在爱情上一败涂地。
邓萃雯1985年出道，与万梓良主演《薛仁贵征东》时相恋，但这段恋情只维持了两年，因为性格不合分手。
1996年，邓萃雯出演《我和春天有个约会》，在里面饰演“姚小蝶”一角爆红，这本是一个大好的时机，然而，却被媒体曝出邓萃雯再次与男主演假戏真做的恋情。可这一次和上一次不同，这一次的男主角江华是有妇之夫，一时间，所有人都将矛头转向了邓萃雯，指责她插足破坏别人的婚姻。
当时的邓萃雯却以为江华是真的爱她，所以她觉得爱情才是最重要的，为了他牺牲自己的事业也不拍。然而，现实却狠狠地打了她的脸，江华非但没有离婚娶她，反而还联手妻子手撕邓萃雯。
此次带给邓萃雯不光是情感上的伤害，还有事业上的强烈冲击，因为丑闻她被雪藏，刚刚才有起色的事业，就这样断送了。
那一年，邓萃雯还遭遇了金融风暴破产的沉痛打击，买来做养老的房子因为1997年金融风暴变成了负资产。爱情、事业和生活都陷入了低谷，邓萃雯说，那是她人生中的垃圾时刻。
低迷和沉寂了几年后，2004年，邓萃雯凭借在古装剧《金枝欲孽》中的精彩演出成功翻身，再次回归荧屏，并获得“我最喜爱的实力非凡女艺员”奖。
2009年，邓萃雯因主演电视剧《巾帼枭雄》中的“四奶奶”一角，拿下了TVB视后；次年，她又凭在电视剧《巾帼枭雄之义海豪情》中的出色表演，再次拿下TVB视后，成为TVB史上第一位连续两年获得视后殊荣的女演员。
多年后，邓萃雯接受采访被问及这段错爱的感情时说：“我以为自己是可以为爱壮烈牺牲的人，但是后来发现这个牺牲是最愚蠢的。”
在经历了多次情感失败后的邓萃雯，已经不再对爱情有执念和幻想。她说，以前不懂，把爱情放在一个很高的位置膜拜它，可能都是自己想象出来的，现在的她学会了爱的包容和爱的接受能力，“它应该是和谐的、淡淡的，不会常常都是激情。”
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渴求被爱是因为原生家庭中爱的缺失
邓萃雯的父母感情不合，所以她从小就没有得到父母的关爱，在她5岁的时候父母离婚了，随后邓萃雯一直是由爷爷奶奶抚养长大。然而，爷爷奶奶却在她18岁进入娱乐圈后相继离世，剩下她一人独自生活。所以邓萃雯的内心极度缺乏安全感，对外的投射就表现在渴求被爱上。
她曾说过：“我以为只要有人跟我拍拖，就证明我是有人爱的。但那阵子我每天由早上六点拍戏到天黑，这样能认识什么人呢？只能是一起拍戏的人。”
带着这样的心态去寻找的恋爱，往往会被表象所迷惑，因为在这种情况下看到的爱情，其实都是我们内心对外投射的结果，并非是真实存在的爱情。
就算是遇上正常的恋情，但在相处的过程中，一旦对方的表现不能如我们内心所期待，我们就会怀疑对方是不是不爱我们了，这个时候，我们就会被孤独感吞噬，对安全感的渴求会更为强烈。
最典型的例子还有最近在娱乐圈发生的让人十分痛心的事情，韩国歌手雪莉在家中上吊自杀，此前她在节目中曾呼吁大众，请多爱她一些。
看看她的家庭成员关系，与邓萃雯的生长环境十分相似。雪莉的父母也是早年就离婚了，雪莉由爷爷奶奶抚养长大。11岁时就入行，成为韩国SM娱乐有限公司的练习生，15岁出道。外表看似众星捧月，但对于雪莉来说，她最需要的是满足她内心渴望的和幻想中期待的爱。
所以第一次恋情时，她选择了比她大13岁的崔子，很多人不明白为什么这么漂亮的小仙女会选择那么丑的男人，其实就是因为从小缺少父爱。但后来为何又分手了？前面我已经说了，因为这样的恋爱不是真实的爱情，只是我们幻想出来的爱，可与我们相恋的却是真实的人，他有自己的意志，不可能成为我们幻想中那个一模一样的爱人。
如果我们不能看清楚爱情的真相，一直活在自己的幻想中，不但自己会感到失望，对伴侣疑神疑鬼，还会给伴侣带去压力。最终的结果，要么是我们对伴侣心生抱怨，要么就是对方因为无法承受我们施加的压力落跑了。
原生家庭中缺爱的人，除了会将这种心理需求对外投射到伴侣身上，渴求被爱被关注，还可能会发生另外一种极端现象：不敢爱、不信任爱和婚姻。
吴彦祖在接受鲁豫采访时，介绍他与妻子Lisa恋爱结婚的事情时透露，Lisa的父母在她很小的时候就已经离婚了，对Lisa的影响便是她不信任婚姻，因此她一直不想结婚。为此，吴彦祖花了很长时间去帮助她做心理引导，让她知道，我和你结婚是一辈子的事情，而不是过不下去就离婚。
当然，不是每个人都像Lisa那么幸运，能够遇到像吴彦祖那样了解她，并主动帮助她疏导内心的恐惧的伴侣。在日常婚姻中，更多的是因为伴侣之间不能相互理解，导致两个人背道而驰，心越走越远。
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获得幸福的前提是先改变自己坚持的逻辑
不只是在离异家庭中成长的孩子才会出现渴望被爱或者畏惧婚姻的现象，在完整的家庭中成长的孩子，如果父母的控制欲太强过于严苛，或者是父母忙于工作疏忽了对孩子的关爱，都有可能会导致孩子内心极度缺乏爱和安全感。这样的孩子内心会形成一套自己的逻辑，成年后对爱情和婚姻的态度就是以自己的这一套逻辑来发展。
著名心理学家武志红在他的畅销书《为何越爱越孤独里》说：每个人都在坚持自己的逻辑，每个人都在用自己的逻辑看对方。结果，越爱时就越孤独，因为越爱时就越坚持自己的逻辑，而这时就看不到对方的存在了。
所以我们想要获得真爱和幸福，首先要改变的是自己坚持的逻辑，试着去寻找让你内心恐惧的根源，正视它接受它，一旦你明白了你所有的言行举止都是源于受原生家庭的影响，你才能放下过去，重新开始。
在经历了多次恋爱失败的邓萃雯，及时止损，勇敢地面对了自己的内心，找到了自己恋爱失败的源头，她知道这都源于自己童年家庭的不幸，也明白了自己对爱的执着不过是幻想。
“人的安全感不是靠外物，而是靠内心”，当她开始正视自己的问题后，对爱情不再强求，而是将精力放在了演艺事业上，连续两年拿到了TVB视后的好成绩。
其次，当你真正的学会爱自己后，才能明确内心真正的需求。
可我们真的知道怎么爱自己吗？给自己买好吃的？在自己身上多投资？每天都告诉自己，我一定要开开心心地过，这种自我催眠真的管用吗？事实上这不过是自我欺骗罢了，存在的问题一点都没有解决，相反，可能会越来越严重。
不信，当你出去跟朋友大吃大喝狂欢后，深夜回到家里，面对冷清的屋子，内心的孤独感是不是会变得更加强烈？当你花掉所有的积蓄跑出去游玩，回来后却发现更难受了，现在不只是你内心的痛苦没有得到缓解，你还有经济的压力了。
所以爱自己并不是口号，而是需要你认识自己，了解自己。
复旦名师陈果说：唯真知才有真爱，唯真自知才有真自爱。一个人只有真正的了解自己，才有可能真正地去爱自己。
“自爱”没有标准，每一个人都不一样，所以要真正地了解自己，才能知道什么对自己才是最好的。
最后，希望大家能看清楚爱情的真相，任何一份爱情都不值得我们为它牺牲自我，好的爱情应该是互相学习、共同成长，才能长长久久，而不是一起飞蛾扑火。
钟楚红在接受媒体采访时，被问及与朱家鼎的感情时说，我想我的婚姻令我放眼世界，他让我认识了爱，他对事物的大爱令我看得更宽、更远，我们互相启发。我很珍惜这段感情。
虽然朱家鼎因为患病离世，但现在钟楚红一个人生活的状态也很好，非常积极地健身，享受生活，这就是大爱，他们早已超脱了世俗的男欢女爱，不再被内心的情感需求所束缚。
写到这里，我想给大家推荐一部电影，由茱莉娅·罗伯茨主演的《美食祈祷和恋爱》，影片讲述的是女主角伊丽莎白在离婚后，踏上了寻找如何获得真爱和幸福的旅程，最后发现了真实的自我的故事。
其实，我们大多数人终其一生都在寻找幸福和安全感，但实际上，唯有找到自我，才能得到内心的平和。而它就藏在我们内心的某一个地方，需要我们正视自己内心的问题，认识自己，了解自己，才能找到。
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做一个内心充盈的女子
作者：郑惠，笔名糖果果，编剧，自由撰稿人，80后宝妈，犀利直爽，探讨两性情感和婚姻家庭困惑问题，欢迎大家关注。
