2019年10月23下午，无锡卫校老师和江南大学老师莅临我校，分别给我们讲解了常见病、传染病和食品安全卫生科普宣传知识，讲座精彩生动，学生们认真听讲，做好笔记并且积极回答问题，这是一场成功而又充满意义的活动，学生和教工都受益匪浅。

首先是无锡卫校老师给我们呈现了精彩讲座，为同学们进行了一次卫生健康知识讲座，同学们了解了更多的卫生防疫知识，同时也了解了很多预防疾病的有效方法。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口
3、锻炼：在预防疾病的基础上增强自我抵抗力
4、及时发现、及时隔离
一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。
在讲到如何洗手的时候，同学们积极上台与老师们互动。


在无锡卫校的老师们耐心的讲解下学生们学会了“七步洗手法” 了解了很多疾病和疾病预防知识。


现在孩子们接触的食物种类繁多，形形色色的食品真的都是对身体好的吗？为了增强学生体质，教会大家聪明的吃东西，我们请来了江南大学老师来我校对各年级学生进行了食品安全知识讲座。讲座中提到了以下几个方面的问题。
1如何聪明的吃东西？
哪些食物可以让我们变聪明？



2拒绝5毛食品以及垃圾食品对身体的危害
拒绝5毛钱的食品，就是小卖部里的，辣条之类的，大概5毛钱的食品。
拒绝 “三无产品”，无生产日期，无生产许可证，无生产厂家。常吃这些小食品，会导致孩子平时多不按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。从而影响身体的正常发育。这些垃圾食品大多都属于“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），长期食用会对人体的健康造成不利影响。

3要养成良好的习惯
当江南大学老师提问哪些是垃圾食品，哪些是健康食品的时候，同学们踊跃回答，气氛非常热烈。最后平衡膳食的内容可概括为六个字：“全面、均衡、适度”。学生们认真听讲，仔细学习，积极互动，收获多多。通过讲座学生们了解了“五毛食品”不可吃，懂得了聪明的去吃东西。“民以食为天，食以安为先。”精彩的讲座引起了在场全体人员的共鸣。


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供稿：卫生室
撰文：宋婷婷
美编：李静
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