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《杂病源与流溪烛·肚脐病源与流》中说:“腰痛、精虚气虚而邪客病。”腰椎间盘突出症给患者的生活带来了很大的麻烦，因此有必要采取补肾、补脾的主要方法。目前，治疗腰椎间盘突出症的最佳方法是采取保守治疗。

一个偏方
1. 独自住酒
【配方】独活(去鹿头)半只，优中(去粗皮)一两只，当归(去切去烘)，川芎，熟地黄(烤)一两只，丹参一两只。
上六味，细锉，用好酒五升，在干净的瓶子中浸泡密封，浓汤煮约两小时，取出并冷却。
【适应症】风湿病腰痛痹。
【用法】旋温的非正式饮料，常使人微醉。
[源]圣书

艾叶煮鸡蛋
步骤一:准备2个鸡蛋，艾叶100克，桑树寄生虫30克。
第二步:鸡蛋、寄生桑椹入锅中，加入适量水，煮10~30分钟。
第三步:鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋，去壳，把鸡蛋放进锅里煮一会儿，吃鸡蛋，喝汤。
功效与适应症:祛风散湿，活血通络，补肝补肾，强健筋骨。

第二,饮食
1、桂花板栗汤
板栗300克，糖100克，玉米淀粉50克，糖桂花少许。
实践:
1、将板栗在水中微微煮开，然后去壳去皮，将板栗肉放在笼内蒸脆，等板栗肉冷却后切成小颗粒。
2、锅内加水、板栗肉泥、白糖，用大火烧开，转小火，稍微炖一下，然后用面粉加厚变薄，当甜点食用。
功效:用于肾虚、腰痛、虚弱等症。

2. 蜂蜜和木瓜
材料:
准备1个木瓜，2克姜，20毫升蜂蜜。
实践:
木瓜皮、葫芦片、姜片，放入锅中，加入适量水，煮沸，转小火煮10分钟，温凉后放入蜂蜜，喝汤食用木瓜，自行判断。
功效:
这种汤可以祛风、利湿、止痛，

最后，分享一个减轻痛苦的方法:
准备:蒸笼，热水袋，干毛巾，老醋，中药袋。中药包装成分:当归、川物、草物、干姜、桂皮、羌活、独活、黄芪等。
将浸泡过的中药包放入蒸笼蒸7-10分钟。当热气充足时，取出包装，敷在腰椎上。每次敷40分钟。