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带伤完赛 皆因心系南开
本文作者：Eric Ding，南开83物理
在10月13日芝加哥马拉松赛道上，女子马拉松世界纪录被打破，在同一赛场上我和太太马承列(Julie)也完成了第一个世界马拉松大满贯赛事，并以满意的成绩为母校南开百年校庆献上贺礼。
我和太太都是83级生物医学物理专业毕业，目前在加州圣地亚哥从事生物制药工作。2017年初我们开始长跑，2018年跑了三个全马，并一起达标了波士顿和纽约马拉松。我们比较喜欢户外运动，曾经登顶非洲乞力马扎罗、欧洲布朗峰、美国本土最高峰温妮峰。还去过很多南美，欧洲长途背包hiking。
报名芝马，应该是大半年前的事儿了。但我由于不幸得了足底筋膜炎(PF)，导致很长时间不能正规训练，每周只好以gym器械、室内自行车、短距离慢跑、在院子里搬砖铺地替代训练。
离比赛只剩四天时右脚腕又开始疼，抵达芝加哥、下了飞机时连走路都疼。跑团朋友知道了都劝我谨慎行事。但我知道，不可能说服自己彻底放弃站在芝马起跑线上的梦想。我决心一搏！
赛前头天晚上吃了一粒Alieve止疼药, 芝马开跑出发前又吃了两粒Advil止疼。随着嘹亮的星条旗永不落国歌落幕，赛场上人声鼎沸鸡血沸腾，枪响后4万五千多人如开闸洪流滚滚向前。
我一开始有自知之明，站在第一梯队最后。我会尽最大努力，但也做了最坏打算！我可能是整个赛场唯一手里举着一个鞋垫跑完全程的选手（下图注意看师兄左手的不明物体）。芝马两天前临时决定买了Nike最新版next%神鞋，跑前换鞋是大忌，但这个赌我压对了！穿着它，往常10迈开始的PF疼痛久久没有出现。我完全跟着感觉走，跟着脚后跟跑。另外我尽量跑在马路左边跑，马路斜坡有利于我右脚外侧着地，这招好像也挺灵，避免脚弓用力拉伸。在5迈处我意外追上了3：50的兔子，8迈处追上了3：45兔子，我知道自己速度不慢，但始终不敢看表，怕分散注意力。


就在我窃喜PF没有发作时，平时缺乏系统训炼的恶果在18迈显现出来了，小腿开始抽筋，最后8迈我觉得体能依然充足，总想加速，但立刻狠抽，就像到处在电击，有很多钢球在肌肉里滚动，疼痛让我只好降速到抽筋边缘，在欢呼的人群前坚持到终点。

3：41！梦幻般的结局！我原本不确定是否能跑下全程。艰苦训练的太太不出意外地完成了她的大PR（个人最佳成绩），3：36！恭喜太太，为你骄傲！也感谢这半年来CV跑群的兄弟姐妹们披星戴月为她陪跑的贡献！
今年适逢南开百年校庆，这是我带伤跑下来的动力。
艰苦训练 力为南开争光Julie Ma，南开83物理
报名芝马，应该是大半年前的事儿了。俺去年10月大熊山一马三Q，其中之一就是芝加哥马拉松。五福（Eric Ding）也达了标，于是我俩没啥犹豫就报名了。
夏天伊始，我跟着主席为首的CV跑团在家附近的山谷里拉练画圈，每周都有两三次十几迈的长距离谷跑。大家一路说说笑笑，虽然爬坡很累，但跑得开心。春季充足的雨水，养育了夏花烂漫，跑步之时尽情享受大自然旭日阳刚，红霞漫天，薄雾卷云，山巅海浪的美妙。不知不觉间练就了一副铁脚板。
到了7月中旬，觉得应该开始跟正规训练计划了，把去年买的汉森马拉松书计划打印出来，从倒数13周开始跟，当时只想把每天里程数和每周总跑量达标就可以了。按3小时50分完赛时间跟计划。
原本以为艰苦枯燥的汉森训练居然很快乐。以前迟迟不敢开始跟计划，后来逐渐开始向往每周两次的快速跑了。随着时间的推移我的速度似乎越来越快，原来的3:50目标跑似乎太轻松了，把目标提高5分钟，变成3：45。
这期间每次跑速度训练都有人陪跑，叶子队长多次专程过来和我一起跑，帮我控速，CV兔奔小分队能人太多了，主席，mz，sh，徐勇，娜姐，大使，VP，雅歌，怏怏，wenjin....，真的太欢乐了！三周前的20迈龙润(long run)淑环和师弟陪跑，也跑出了我的最佳成绩。
带着亲们的祝福踏上旅程，直奔芝加哥...我来了，又一次马拉松！这是一次特殊的马拉松，因为这是我第一次参加世界马拉松大满贯，同时也加入母校南开百人芝马活动，意义非凡。

勤学苦练，鸡血满满，最后超额完成目标，3:36:34，比我的最好成绩快了13分钟！这几天俺一直喜悦至极，飘在九层云霄。尽管我的腿还在发酸，但是我依然发自内心地开心和骄傲!


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