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早上吃什么减肥最快呢？这是很多女生都想问的问题，本期小编为你介绍4款减肥食物，保证刮油加倍瘦哦！
咖啡咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，
消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，
美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，
但是不能过量，早上1-2杯就行。
蜂蜜
喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，
否则蜂蜜里面的营养全部会消失。
用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好，
早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。
牛奶
牛奶的营养价值非常高，
早上养成喝牛奶的习惯，
不仅能满足早餐的热量需求，
而且还能加强身体对钙质的吸收面，
这对于减肥有着显著的效果。
炒决明子茶炒后的决明子可以减缓通便的作用，
可以有效防止腹泻，
每天早上用10克左右的决明子冲泡水喝。
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