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关于喝水的七个小知识,你一定要知道!

阅读量:3825673 2019-10-26




国庆好礼, 不仅有我们的农夫山泉天然水,更有饮水“神”器-即热饮水机
人体70%左右的重量都是水贡献的,足见它对你我的重要性。人是水做的,多喝水也自然成了保健养生的关键一环。但喝水这事儿也不那么简单,下面小编就和大家说说怎样喝水!不要等渴了再喝水
如果觉得渴了,说明身体已经处于缺水状态了。人几乎随时随地都在散发水分,所以也应该时常喝水。
视情况喝水

按照中国营养学会膳食指南的推荐,每天要喝够1.5升左右的水,这差不多就是8杯的量。但这只是一个建议,情况不同,对水的需求也不一样。运动出了一身大汗、体力劳动繁重等情况下,水分流失得多,渴得也快,自然也要补充更多。
不要在水里加太多料
糖水、甜饮料,喝多了会变胖,也很不利于血糖的控制。要是觉得水里没味儿,茶叶、咖啡,或者泡个枸杞、柠檬片、黄瓜片,都是不错的选择。
不要害怕隔夜水、千滚水

不少人觉得:反复烧开或是隔夜的茶水不能喝,会致癌。理由是亚硝酸盐含量高。经义乌产品商品质量监督检验研究院测定发现:反复多次烧开的水、隔夜茶水,亚硝酸盐含量都远远低于安全值,完全不用担心亚硝酸盐中毒、致癌的问题。
不要喝未经处理的天然水
我们从小被长辈叮嘱,不要喝凉水、生水。其实自来水在出厂时都是消过毒的,即使直接喝了自来水,通常也不会拉肚子。当然,烧开喝会更保险一些。更需要注意的是,自然界的生水,比如江河湖的水、溪水、雨雪水。这些水的水质不明,喝之前要经过科学的加工。
不要忘了清洁饮水机

大部分饮水机用的是桶装水,只要质量合格,都是安全卫生的。比起水,更需要留意的是饮水机本身。机器在使用过程中,可能滋生细菌。如果长期不清理,就有安全风险。建议每隔1年要清理饮水机1次。
不要给6月以下的宝宝喝水
美国儿科学会建议:除非具备某些医学指征,否则无需给六个月以下的孩子,任何除母乳或配方奶以外的液体,包括水、果汁、葡萄糖水等。加辅食之前,母乳或配方奶可以为宝宝提供足够的水。宝宝的胃很小,额外喂水,会影响正常喝奶量,可能会导致其营养不良。
喝水是一门学问,你学会了吗?



下面跟随小编一起来认识下我们的饮水“神”器吧!
 
“黑科技”即热饮水机

 
1
5档温度,让每一杯水都是对的温度
40℃,适宜宝宝泡奶。
它免去新手爸妈的手忙脚乱,帮助宝宝快速喝到“美味”~
 
70℃,一杯蜂蜜甜到心窝。
我们知道蜂蜜水有着很多作用,泡蜂蜜的水温也很重要!如此温度的水,让你“甜蜜蜜”哦~
 
85℃,绿茶更清香。
好茶配好水,温度也重要!适宜的温度,让茶香浓郁,同时茶水唇齿留香。
 
25℃和98℃,所有都是好的安排。
夏日清凉爽口,25℃的常温水,真贴心。
加班深夜,饥肠辘辘,一杯98℃水温泡的芝麻糊,暖胃又暖心!
 

2
只需3秒,快速出水
咕咕一声,大约3秒时间,热水马上就出来,更加快速!
让我们的生活当中,省去了漫长的等待时间,使生活更加有品质。

温度自己说了算!这样的一款饮水器,让我们的生活是不是变得更加舒适了呢?
 
 

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如此饮水“神”器配上农夫山泉水。
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