01
民国是一个让人魂牵梦绕的时代，虽然已经过去了六七十年，但每每想起，总以为还发生在昨天。
回望民国，那些身着华丽旗袍的女子，眼角眉梢中、举手投足间，皆是东方式的妩媚与温婉，也成为了今人对于那段岁月不可磨灭的记忆！
每个女人都会有一个旗袍的情怀，它从诞生之初到如今都充满了复古的味道，也很能体现东方女人的优雅、含蓄和高贵。
▲ 旧上海街头的旗袍女子
为什么有的民国民媛，即使相貌并不惊艳，却能将旗袍穿出属于自己的独特魅力？
为什么外国女星们，虽然长相特别漂亮，却将旗袍穿得不伦不类？
为什么一件完全相同的旗袍，有的人穿着就特别显气质，而有的人穿着就感觉很不好看？
这些都是因为穿衣者的气质和体态各有不同。体态优美的人穿起衣服来，自然比体态差的人要好看漂亮很多。
02
优美的体态对于女人的外在形象到底有多重要呢？
下面这张照片能给我们一个很好的答案。
同样是坐地铁玩手机，天后王菲背部直挺、身形挺拔，而旁边的小姑娘就显得含胸驼背，没有任何气质可言。
我们再来看看下面的照片。
明明左右两张照片中是同一位女性，但是在视觉上，明显右边比左边要瘦得多。两相比较，左边都有点“虎背熊腰”的感觉了。
那么，为什么会有这种明显的差别呢？
归根结底，都是因为个人体态的问题。左边照片中，这位女性有很明显的脖子前倾和含胸驼背的问题，而右边照片中，她的脖子和脊背都挺得笔直，像天鹅的脖颈一般。
常见的体态问题，除了头颈前倾，还有很多其它表现。比如上半身的含胸驼背，耸肩溜肩，脖子显短，还有下半身的盆骨前倾和后倾。
基本只要跟这几个问题沾上边，整个人的外型和气质就会大打折扣。
就像美国创作型女歌手泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)，昵称霉霉，以前就有含胸驼背的问题，侧面看时非常影响整体形象，不仅没有气质，甚至会有些显老。
让人高兴的是，现在霉霉已经将这个问题矫正过来了，脊背挺直后，随便一街拍都很有气质。
03
还记得当年风靡全国的电影《金陵十三钗》吗？当时初入影视圈的倪妮也凭借该片打出了自己的名声。
很多人说，张艺谋导演独具慧眼，一下子就挑中了最适合出演“玉墨”的倪妮；倪妮也将玉墨身上的妖娆妩媚、柔情侠骨演绎得淋漓尽致。
其实，倪妮当年只是一个没有任何电影表演经验的学生，除了对角色内心的揣摩，她的外在气质和形体仪态与玉墨相差甚远。
为了短时间内提升倪妮的体态表现，并实现通过外在体态表达人物特质与性格，张艺谋导演找到了杨静怡老师，并邀请杨老师担任《金陵十三钗》的演员形体仪态指导老师。
三天训练后，当倪妮身着艳丽的旗袍出现时，大家都惊呆了：这就是玉墨本人！
倪妮实现了从头到脚的蜕变，眼眉顾盼间、举手投足中，她将东方女性独特的魅力展现地淋漓尽致！
“玉墨”成就了倪妮，更归功于仪态形体的传神！
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04
杨静怡老师之所以拥有这种化腐朽为神奇的魔力，正是源于她十几年间在中国女性形体仪态方面的深入研究。
从2000年起，杨老师就开始进行女性美姿美仪的研究工作，在当时国内还没有这样的机构。
杨老师通过长期大量观察女性的行为举止，并结合人体工程学、中国传统文化，以及传统女性学等多学科的研究，独创了一套适合中国女性的优雅气质和旗袍体态训练法。
从2000年正式开始教学至今，杨静怡老师多次获得国家和省市级大型活动的礼仪小姐培训邀请。她参与过上海世博会、深圳大运会开闭幕式礼仪小姐的培训，以及南京青奥会颁奖仪式礼仪小姐的选拔。
从2015年--2018年，杨静怡老师还受到天津侨联的邀请，到波士顿、新泽西、旧金山、悉尼、墨尔本等国家城市进行旗袍礼仪和体态的授课与演讲，引发海外媒体争相报道。
杨静怡老师说过，真正的美人不单单指姣好的身段和无瑕的脸蛋，也包含一举一动间恰到好处的矜持、优雅和尊贵，她们举手投足之外都充满了东方式的妩媚与温婉，而这些都离不开对自己体态的修饰和重视。
姣好的容颜终将有一天会随时间逝去，但优雅的体态和气质反而会随着时间的沉淀愈发迷人而有韵味。
在过去的十几年间，杨静怡老师和她的团队帮助了数万名像我这样的女性学员提升个人形象，改善体态和气质。
杨静怡老师以前的体态训练课都是线下教学，有很多想要学习的女性朋友因为地域和时间的限制无法参加，让人深感遗憾。
所以杨静怡老师应不少学员的要求，将她16年的教学精华进行了浓缩，为所有爱美和寻找正确方法变美的女性朋友们，带来了这套精彩实用的旗袍体态魅力修炼课。
不仅满足了大家在线上想要随时随地进行学习的需求，而且大家还可以无限次地回听回看，反复巩固，不受任何限制。
这套课程是由杨静怡老师与“全球华人旗袍映像长卷”创始人刘冰老师一起合作开发的。
【】
杨静怡老师
东方形体仪态
培训专家
两位老师总结了他们多年的经验；
不仅会告诉大家一些常见的形体仪态问题；
而且会教给大家许多简单易学，并且易于操作的体态改善和气质修炼的方法技巧；
让大家一看就懂、一学就会、一用就有效。
让我们跟随两位老师一起开启这趟东方体态魅力的修炼之旅吧！
课程大纲
视频课
14节课程
课程结构详解
课程一共包括10节课，分为两大模块，每节课十分钟左右；
第一模块：针对上半身的训练，帮你解决颈部、肩部、手臂和背部的体态问题；
第二模块：针对下半身和动态的训练，帮你解决腰部、臀部、腿部、坐姿和走姿的体态问题；
10节东方体态修炼课结束后，赠送4节旗袍工具课，带大家深入了解关于旗袍和气质的文化知识，做到内外兼修。
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课程特色
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