康养旅游的前景：
在目前的国情和大环境下，社会建设飞速发展，旅游行业和健康行业也在快速发展和进步。现阶段，人们的生活需求发生量和质的变化，年轻人的各方面生活压力也随之而来，人口趋向老年化，人们的身心健康问题严重存在；人们出行旅游的选择方式发生新变化，不单单限于跟团游，满足于吃住游娱购，大家更青睐于个性化旅游体验方式和不同旅游收获感受。
桂林山水甲天下，桂林建城于先秦时期，历史文化悠久，山清水秀，人杰地灵，民风纯朴，多姿多彩的少数民族特色，生态环境保护完好，空气自然清新，山水闻名天下，桂林米粉名扬四海，国际旅游度假胜地，适合休闲旅游度假，宜游宜居，人们心中向往的旅行目的地
桂林观光天下康养科技有限公司成立时间于2019年5月，顺应时代需求，致力于开发健康旅游新事业，放眼全球，服务于社会，服务于大众，让大家通过我们的康养旅游研修课，收获身心灵的健康，收获旅行的快乐
康养旅游以中医学与现代医学为理论支撑，以生态文化为背景，开展以修身养性，调适机能，养颜健体，养生养老等为活动目的的统称。
是集林业、教育、文化、医疗、健康、旅游、养老等多学科于一体的现代服务综合体
康养旅游对人体健康具有十分有效的保健作用，具有养身（身体）、养（心理）心、养性（性情）、养智（智慧）、养德（品德）“五养”功效
主讲 名师介绍：
林谷文老师
一、 桂林观光天下康养公司首席指导老师
二、台湾立扬旅行社股份有限公司董事长
三、成都怡美宝岛生态科技公司负责人
四、台湾旅行工会总会大陆地区专业事务负责人
五、汶川大地震现场指挥协调负责人
六、免疫力调理师
七、台湾森林康养专业委员会专业教师
八、现代预防伤害讲师教练
九、台湾省瑜伽协会理事
十、台湾野生动植物及环境保护协会秘书长
课程内容介绍：
实践正确的康养方法，科学的坐禅心法，静心、静走行禅、靜坐，加上有氧瑜伽运动，健康饮食调理，辟谷断食的疗法以及古老的中医养生手法，通过实践，消除身体各种病痛症状，解除情感烦恼和生活压力，达到身体机能恢复，身心灵健康的目的，让更多人学会生活中自我健康管理，身心灵和谐、工作和情感和谐，家庭和谐、社会和谐。
课程安排：
一、学习正确的放松禅坐姿势、行禅、静心、静坐方法
二、学习放松身心的方法，伸展瑜伽，柔软松筋，打通经络，提升免疫力及泌尿系统，简易调息，回春功的方法
三、学习正确的渐进式辟谷断食与补充功能性寡糖（益生菌），牛樟液营养素，健康素食。
通过以上方法，达到排除身体毒素，排毒养颜，放松身心，强身健体，养生保健，行气活血，恢复身体五脏六腑机能，重新焕发青春活力的目的
四、感受桂林山水文化、精华路线体验之旅
课程内容安排：
11月9号早上酒店报到。下午2点开课
课程安排如下
14：00 ~15：00 15：00~16：00
认识环境，适应环境 放松、静坐
16：00~17：00 17：00~18：00
动禅 经行
18：00 18：30~19：30
晚餐 经行，洗漱
19：30~21：30 22：00
打坐方法、按摩、
吐浊功、床上抬腿功 就寝
11月10号
05：30 06：00
叫醒、打坐、自由活动 八式禅动
06：40~7：40 08：00
经行、禅静 早餐，喝水，洗手
08：30~9：30 9：30~10：00
禅修讲解、打坐练习 拉筋放松
10：00~11：00 11：00~11：40
经行禅静 打坐、瑜伽
11：40 12：00~12：40
午餐 经行禅静
12：40 14：00~15：00
午休时间 禅修瑜伽
15：00~16：00 16：00~17：00
户外训练 禅修，伸展
17：00~18：00 18：00
经行禅静 晚餐
18：30~19：30 19：30~21：30
经行禅静、洗漱 禅修、按摩、
22：00
就寝
11月11号
05：30 06：00
叫醒、打坐、自由活动 八式禅动
06：40~7：40 08：00
经行、禅静 早餐，喝水，洗手
08：30~9：30 9：30~10：00
禅修讲解、打坐练习 拉筋放松
10：00~11：00 11：00~11：40
经行禅静 打坐、瑜伽
11：40 12：00~12：40
午餐 经行禅修
12：40 14：00~15：00
午休时间 禅修瑜伽
15：00~16：00 16：00~17：00
户外训练 禅修，伸展
17：00~18：00 18：00
经行禅静 晚餐
18：30~19：30 19：30~21：30
经行禅静、洗漱 禅修、按摩
22：00
就寝
11月12号
05：30 06：00~7：30
禅修自律 八式动禅(集合)、禅修、伸展瑜伽
7：40 7：40~8：40
早餐、自律 经行禅静
08：40~9：30 9：30~10：30
伸展瑜伽、拉筋 禅修
10：30~11：30 11：40
经行禅静 午餐
12：00 13：00
经行禅静，大字睡禅 出行李、康养结束
此课程仅作参考，具体康养活动按实际流程研修
适宜人群：旅游人群，工作压力大的人群，各类身心不适问题，亚健康人群，身体疼痛症，调理糖尿病，三高症，活动后症状消除或者改善
注：有严重疾病，行动不便者谢绝参加
学习地点介绍：
阳朔松林翠影酒店，4星酒店标准，位于漓江东岸，四面环山，空气清新，安静宜居，休闲度假，康养旅游的好地方
温馨提示：
（1）请带上身份证，以确认身份。
（2）多带几件保暖的替换衣服，深色宽松长裤，多条毛巾，运动鞋，多双袜子及一双布底鞋(没有膠底)吸地气。
（3）请勿带任何金银饰品，不使用化妆品洗涤剂。
（4）可以带上遮阳帽及雨具。
（5）培训期间不接听手机(交主办单位保管)不带烟，酒，零食等。
(6)请各位同仁自带保温杯及手电筒。
【活动须知】：
一、传统文化生态养生智慧学习班不治病，只是通过科学调理，同时明理调心，了解回归顺应自然的健康起居饮食方式。请大家在邀请亲朋参加时，不可夸大宣传，宣扬治病功效。
二、此次体验课程为4天3夜全封闭学习，为保证康养活动质量，本次康养活动人数为小班制。
三、
开课时间：2019年11月9日——11月12日
报到时间：9号正午11：00务必到达阳朔松林翠影酒店，办理入住，下午14：00准时开课。
12号下午13：00学习课程结束，安排桂林山水文化之旅，各自安全返家。
举办地址：
广西桂林市阳朔县东岭路阳朔松林翠影酒店
四、报名费用：
须提前报名参加，报名费4999元，（此费用含餐费、住宿费及场地费），以报到交费先后录取！拒绝空降！
报名及咨询电话：13768743931廖老师
账户：6217003390002377246建行卡
全国至阳朔康养旅游基地交通：桂林站：出站乘坐公交路到桂林汽车南站，然后坐阳朔客车到达阳朔汽车站，全程2小时。达到阳朔，乘坐兴坪班车到东岭加油站下车，步行上山到酒店大概15分钟。桂林北站：出站乘坐公交路到桂林汽车南站，然后坐阳朔客车到达阳朔汽车站，全程3小时。达到阳朔，乘坐兴坪班车到东岭加油站下车，步行上山到酒店大概15分钟。桂林西站：出站乘坐公交路到桂林汽车南站，然后坐阳朔客车到达阳朔汽车站，全程3小时。达到阳朔，乘坐兴坪班车到东岭加油站下车，步行上山到酒店大概15分钟阳朔站：乘坐高铁专线大巴，到东玲加油站下车，步行15分钟上山到酒店滴滴打车：可在桂林市区打车或者阳朔县城打车，搜索阳朔松林翠影酒店阳朔站：25元
桂林站坐公交，大巴大约：45元左右桂林北坐公交，大巴大约：45元左右桂林西坐公交，大巴大约：45元左右桂林打车，车费大概200。阳朔打车大概15元
自驾开车：使用百度地图搜索阳朔松林翠影酒店。桂林两江机场：机场大巴到阳朔汽车站，大概1个半小时。打车到酒店，车费大概60元温馨提示，乘坐公交车，注意看公交站牌，以免做错公交车，搞错汽车站，耽误时间
到达阳朔县城，行李多的学员，不方便打电话给主办方，老师安排解送。谢谢大家
桂林康养旅游唯一主办方：桂林观光天下康养科技有限公司
