10月26日，由北京市教委、北京市体育局主办的“2019年北京市中小学生定向越野比赛”在圆明园九洲举办。北师大实验中学定向队45名队员在领队岳云霞老师，教练郭明霞老师带领下参加了此次大赛。参赛队员是来自初一，初三，高一，高二和高三五个年级的定向爱好者。
在赛场上队员们不畏艰难，努力拼搏，取得了两个团体第一名，三个团体第二名等优异成绩！
光荣榜
个人成绩
章一慧 高中女子甲组 第五名
裴自然 高中女子乙组 第五名
丁天承 高中男子乙组 第六名
马嘉骏 高中男子甲组 第七名
舒美琪 高中女子乙组 第八名
二等奖：
王珈睿 王悦雍 李思轩 黄雨歆 曾博亚 马瑞南 程子青 王浩宇 米乐 黄乐水 文凯杰 孟佳和
三等奖：
张博源 刘白羽 缪睿 孙乾翔 樊青扬 李思轩 费祥恩 汤泽骐 史仪 刁晗 乔云 刘骁葳
团体成绩
初中男子乙组 第一名：
费祥恩 李思轩 王珈睿 缪睿 王梓铭 王悦雍
高中男子乙组 第一名：
丁天承 程子青 乔云 米乐 刁晗 王浩宇
高中男子甲组 第二名：：
张博源 马嘉骏 曾博亚 马瑞南 刘白羽 徐元竹
高中女子乙组 第二名：
裴自然 舒美琪 张李希 孙文琪 李育青 黄乐水
初中男子乙组 第二名：
文凯杰 孙乾翔 汤泽骐 白周桓 樊青扬 严锐思
祝贺以上获奖同学！
赛前准备会
上图：岳云霞老师发言左图：张博源同学培训右图：郭明霞老师发言
开幕式
定向队队员担任护旗手
比赛中同学们拼搏的身影
比赛中：冲线的同学们
颁奖典礼
队员感受
今天是市赛，是各路大神集中对抗的比赛，作为一名定向超过三年的人，在这次的众人之间想崭露头角也是十分的不容易。
市赛一般地形相较其他的赛事比较平坦，距离也比较短，对于我这种体能较差的人来说就不太友好，不容易拿名次。
但是这次我突破了自己的体能限制，尽可能的避免心有余而力不足的现象，全程基本都在跑，心中想着总有人比自己快，脚下的步子也就快了起来。在不犯路线错误方向错误的前提下，我还是要再练速度，我跑的太慢了，下次要继续加油呀！
——裴自然
人们常说“细节决定成败”，而这次比赛真正让我感受到了细节对于定向的重要程度。经过之前几次比赛和训练，我在这次没有在大的方向上出现明显失误，但我却很清楚的看到自己在点圈内的问题还是很大的。除此之外，对图例的不够重视也影响了这次的成绩。总之，我认为这次比赛对我日后的训练一定会有很大的指引作用，提醒了我在一些平时不大关注的问题上多加留意。我想，一次定向比赛很长，它需要我们找好方向坚定意志；然而它又很短，提示着我们要把握好每一个攻击点，看准每一个图例。
——李依婷
高中阶段的第一次市赛和以往的比赛不同，参加人数变多了，竞争力也加大了。我是最后一批出发的，同学们临比赛前相互的加油打气让我很是感动，也极大增加了比赛的信心。这次比赛的场地比之前的山地要简单些，但是同学们都没有松懈，能跑便跑，能冲便冲，到终点时已都是拼尽全力，疲惫不堪。青春理应是恣意挥洒的，看到同学们拼搏的身影，成功的笑脸，内心不禁被这份奋斗和团结的精神打动。今天的每一个人都是最棒的!青春路上，我们都是追梦人。明天，加油!
——丁天承
三周以来的第三场比赛了。从东郊的雨战到青龙湖的越野，前两场比赛的发挥都不算很理想，东郊的迷失和青龙湖的失误影响了成绩，让我与奖状无缘。总结下来无非两个原因：第一，心理包袱太重影响判断和发挥。第二，为了省时间而读图太过概略，遗漏重要信息导致迷失。在今天的比赛中，我有意避免犯这两个错误。本次的比例尺为1：4000，跑起来很舒服，不需要大量的直穿，检查点之间的联系紧密。我在1-2时犯了个小错误，路线选择有些犹豫，导致多绕了150m的路。但在犯了小错误后我没有慌，而是继续高速在节奏下奔跑。2-3是本场最长的一段，我通过概略定向走过中间的小岛，精确的上山进点。比赛中段膝盖略疼，可能由于上周的伤没有养好，只能放慢速度度过了几个点。最后的冲刺十分连贯。最后的成绩还可以，但和上一名间有3分钟的断层，主要由于中段速度偏慢。
当你把心放空，把注意力放到地图上时，你就不会丢了。
——马嘉骏
感谢岳老师和郭老师的带队安排，张队长的赛前讲解，以及各位家长和老师的摄影记录，我们下次训练见！
SDSZ定向越野队
文字：马嘉骏
编辑：马嘉骏 章一慧
