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空白
十月人间烟火气,
滋味馥郁,
馨香洋溢。
从来食不厌精,
自古脍不厌细,
时光机里承载的那一味记忆,
需用文火和时岁慢慢熬制。
味觉的审美,
在滁幼食谱君这里,
从未被怠慢!
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输入
本周食谱
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周一
10.28
2019
早餐
早点
芝麻汤圆、鲜肉包、葱油花卷、鸡蛋
纯牛奶
午餐
午点
米饭、盐水大虾、冬瓜木耳炒肉片、蒜蓉空心菜、山药萝卜排骨汤
蛋挞、哈密瓜
晚餐
晚点
米饭、腐竹胡萝卜焖肉、莴笋丝炒鸡蛋、三蔬汤
蛋挞、纯牛奶
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周二
10.29
2019
早餐
早点
西红柿猪肝龙须面、紫薯包、糖三角、蒸南瓜
纯牛奶
午餐
午点
玉米大米饭、秘制粉蒸排骨、番茄炒鸡蛋、清炒上海青、海带冬瓜汤
红薯芋头甜汤、香橙
晚餐
晚点
米饭、酱汁白切鸡、蚝油生菜、平桥豆腐羹
紫薯包、纯牛奶
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周三
10.30
2019
早餐
早点
红薯小米粥、鲜肉包、双色卷、茶叶蛋
纯牛奶
午餐
午点
米饭、脆香鱼排酥、肉丝西蓝花、醋溜土豆丝、菌菇鸡汤
红豆薏米甜汤、桔子
晚餐
晚点
米饭、珍珠肉丸子、蒜苗猪心、紫菜鸡蛋汤
豆沙包、纯牛奶
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周四
10.31
2019
早餐
早点
手工白菜猪肉水饺、紫薯包、奶香馒头、蒸玉米
纯牛奶
午餐
午点
花色牛肉炒饭、肉末豇豆、虾皮胡萝卜芥蓝菜、鱼头豆腐汤
桂花米酿小元宵、香蕉
晚餐
晚点
米饭、白菜油豆腐炒肉、肉末鸡蛋饼、莲藕香菜汤
杂粮面包、纯牛奶
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周五
11.01
2019
早餐
早点
蔬菜菌菇鸡丝粥、豆沙包、花卷、鸡蛋
纯牛奶
午餐
午点
米饭、白菜粉丝炖羊肉、肉片有机花菜、木耳西葫芦瓜、青菜虾皮汤
清水蛋糕、苹果
“食”光延续回忆,
味觉延续年岁,
一菜一饭,
皆是光景。
我是食谱君,下周见!
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图文/蔡少芹
排版/蔡少芹
编辑/蔡少芹
审核/欧阳宇 吴倩
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博实乐教育集团(原碧桂园教育集团)致力于成为卓越的全球教育服务提供商,汇聚与培养国内外优质师资,打造个性化的学习平台,培育全面发展的成功人士和国际精英。
博实乐教育集团是中国最大的K12教育集团,拥有碧桂园集团、北师大、哥伦比亚大学、加州大学、伦敦大学学院、剑桥国际考试委员会等国内外顶尖合作伙伴。
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报名电话:
招生办:0550-3994888
吴老师:17755037702
徐老师:17755092203
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