开心一客金建军奔跑在清晨的绿道，春意柔，人已醉。
他不知道还有什么比独自奔跑更感自由、更让人放松的事。
开心是最精彩的艳遇，一个开心的人，笑容总是发着光。
金建军虽然够不上称作美男子，但他戴着眼镜，颇显儒雅，且常常脸带笑容，也自有一种洒落风神。

一个开心的人总会遇上另一个开心的人。
就在一个再平常不过的日子，他遇上了江湖人称“笑面侠”的老亮。
三年前，他与老亮阿丽夫妇聊起了跑步的事儿。
于是，整装束带，欣然起行，枫桥柳岸，步履相随。

晨跑，慢慢成了他为健康而行动的责任。
既不度日如年，也不时光如梭，就这么坚持着过。
几个月后，他就体会到了运动的价值。
戒烟后身体的虚胖和精神的颓废已荡然无存。
为了呵护这刚燃起的火苗，他迅速融入到了团队，感受着集体生活带来的快乐与温暖。
他先后加入了两个跑团，大的是余姚跑吧，小的是姚江小分队。
他认识了许多叱咤风云的大神，还有德高望重的前辈，如闲人大哥、老将松茸等。
2017年2月，他如愿加入了余姚市长跑协会。

有了志同道合的战友，就该投入到轰轰烈烈的战斗中去。
“古城古寺古道，乐山乐水乐跑”，2017年4月16日，一年一度的宁波山地马拉松赛在江北荪湖燃起战火。
这是金建军首次参加马拉松比赛，而且还是一场难度颇高的越野赛。
烟霞湿润山初晓，花雨香侵足更轻。
崎岖的山道见证了他当时的兴奋和激动。
他以3小时38分完成了27.6公里组的赛程。
一枚刻着“巡山令”的完赛奖牌让他开心了很长一段时间。

金建军从事的工作是模具加工，晚上加班是常态，但他还是每周坚持跑步四五次。
跑步与工作，一边是阳光普照的大地，一边是灯火阑珊处。
因为跑得远了，前一段路便成了后一段路的理由。
他在2017年下半年又尝试了曹娥江、舟山两场半程马拉松，成绩已经提高到1小时35分。
良好的基础让他有足够的信心去挑战全程马拉松。
那一天的到来当然在寒冬已去、春暖花开的无锡！

烟花三月跑江南，是令人向往的。
初春的早晨有些清凉，树荫中漏下的阳光碎影在微风中摇曳，映射出一种晨光涌动的活力。
金建军跑得很轻松，跑进蠡湖景区，跑过十里芳堤，穿越江南大学。
莘莘学子们的朝气与跑者的豪情激荡交融。
金建军带着满满的自信步入了后半场的赛程。
但让他始料未及的是，下半程画风突变，赛道上自然的山水画廊变成了现代化的城市森林。
温柔如黄花处子的太阳变成了粗暴的虬髯丈夫。
气温上升的很快，他慢慢地感到体能在极速下降，痛苦在一步步加深。
他感到从没这么近距离的感知自己的身体，聆听自己内心孤独的声音。
但他还是顽强地挤出笑容。
一个人只要还能笑，就表示他还有勇气。
只要还有勇气，就能坚持下去。
他最终以3小时41分的成绩完赛，虽有遗憾，但收获了宝贵的经验。

不能磨砺这份孤独确实不能长久，跑步激发的是内在的自我。
经此一役，金建军对跑步更加专注。
他又先后加入了无心跑团、城东007跑团，开辟城东训练场地，在梦麟中学、星光文化广场一带经常可以看到他的身影。
他的昔日好友，顶尖高手离别钩离大师也从幕后走向前台，指点他的训练。
他还与跑友四明山等一起游泳、骑行，修炼一对金刚不坏之膝。
每个人都有自己的目的地，他朝着自己的目的地继续奔跑。
他的目的地在何处？当然是上海！

为了备战上海马拉松，金建军以两场半马（曹娥江马、甬马）和一场全马（杭马）作速度和耐力的检验。
激情满腔满怀，只在肺腑，不在眉目。
2018年11月18日上午7点，上马准时鸣枪。
深秋的季节，雨后，微寒，这实在是跑者的福音。
由于分区起跑，赛道偏窄，前十几公里得不停地穿越拥挤的人群。
轻风细雨中完成半马，用时1小时40分，符合预定目标。
后半程雨势加大，大队的突进渐渐变成一个人的征程。
风声、雨声、踏水声，还有自己的心声。
他想起了过去很多所谓无奈、清冷甚至落魄的日子。
还有许多钓鱼、看球、游泳、喝酒的开心时刻，他感觉自己像是一个浪子。
疲惫感又阵阵袭来，但他还是不能歇下来。
似乎后面有根鞭子在赶着他。
不是吗？生活本身就是根鞭子，各种负担都像鞭子般在后面抽着你。
长跑运动，贵在匀速的坚持，就像生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害。
他坚持着几乎匀速跑完了全程，所以他成功了。
3小时23分45秒！他已无憾。

庆功酒还是要喝的，雨冷，酒暖，人多情。
战友们觥筹交错，把酒言欢，他们为付出一分耕耘，收获一片蓝天而庆贺。

风过花飞，停不下来的是脚步。
开心公子金建军还要一直跑下去。
他积极参加长跑协会的各项活动。
他是协会最佳进步奖获得者之一。
他在新的一年里又完成了厦门马拉松、曹娥江马拉松、九龙之巅越野赛等赛事，并剑指新一届北马和上马。
他用满怀激情的跑马征程来充实自己的人生。
就像海浪一次又一次扑向光明圣洁的沙岸。

（草于2019年10月24日下午茶）
余姚长跑
余姚长跑爱好者的家园