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       为了增强小朋友的口腔保健意识、关注口腔健康、不再恐惧看牙，2019年10月25日，昆明市口腔医院希望院区医务工作者来到位于呈贡区的实力心城贝倍优幼儿园，为小朋友们开展了一次小牙医职业体验活动。在此次活动中，小宝贝们感受到了保护牙齿的重要性，掌握了正确的刷牙方法，学会了该如何保护牙齿，也在活动中锻炼了自己的胆量。

变身“小小牙医”，给小伙伴们检查牙齿。
“小牙医”们都好认真......

给优秀的“小牙医”们颁发奖状......

同时，我院区义诊医生给每一位“园丁们”也做了口内检查，并进行了口腔健康宣教：医生表示牙病的预防其实非常重要，牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。


通过本次活动，我们希望：全民参与，一同提升全民口腔健康保健意识，从娃娃抓起，让每一个孩子都能露出灿烂的笑容！

01
鼓励幼儿多吃纤维性食物，增强咀嚼功能
健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童受益终生。幼儿应注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
02
刷牙后睡前不再进食
由于人在睡眠期间口腔运动少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。此外，幼儿应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，尽量少吃零食。如果吃零食也应有规律，可在两正餐之间加零食。
03
幼儿学习刷牙，家长应帮助和监督
从3~4岁开始，幼儿动手能力和四肢协调性明显增强，家长可开始教幼儿自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。
04
帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯
幼儿口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的幼儿仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症，及时纠正口呼吸。
05
提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查
3~6岁是幼儿患龋的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。在对幼儿进行口腔健康检查的同时，医生应提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识。
好了，今天小编就给大家分享这几个关于儿童口腔健康小知识，您还可以关注昆明市口腔医院希望院区微信公众号（长按文末二维码识别关注），我们会持续为大家分享更多口腔健康、保健、护理等方面的知识。
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