一、先说人为什么会肥胖
脾胃，人的后天之本。一个人，胖，还是瘦，主因都在脾胃上。胃相当于后勤补给中心，或者更形象的说法，胃，就是一个中石油的加油站。脾呢，则是运输大队。 如果你不停的给车队加油，加满一批开出去，加满一批开出去。那么，很自然而然的结果就是，堵车了。交通瘫痪了，运输大队失灵了。这表现在人体上，就是肥胖。
二、减肥的根本原则是什么
上一条说了，肥胖，就是堵车。那么，减肥也就是疏通交通拥堵。这里，又有了好几个不同的解决交通拥堵思路。
 
第一，就是加快运输大队的车速，让效率提升。运动减肥，一般是这个思路。
第二，拓宽车道，你本来是双向八车道的，拓宽成双向十六车道。导引行气，走的是这条思路。
第三，交通管制，控制车流量。节食，走的是这个思路。第四，你不是堵车嘛，我把公路上的车都炸了，不就不堵了嘛。减肥茶，抽脂，灌肠，保健品，催吐，催泻，走的都是这条思路。虽然你当时炸完挺痛快的，不堵车了，可是你把你的公路也给炸坏了，下次，但凡你的车队一出发，必然的立马更加拥堵，因为你的运输通道垮了，还谈什么畅通无阻呢。体现在人的身体上，就是减肥后的报复性反弹。
三、到底应该怎么减肥
正确的减肥方法，应该是多管齐下。更根本的，还是要从自己的生活方式上，开始下手调节。调节成正常的作息和饮食习惯与方式。下面给出具体的建议和做法。 
第一，不要没事就给你的车队加满油发车。也就是不要多吃，不要吃零食。吃零食更糟糕，因为加的都是垃圾汽油地沟油，会搞坏你的车队和加油站。晚饭能不吃，就不要吃了。哪有晚上加满油往外跑的。暴饮暴食，最伤脾胃，好比，你平时不发车，一发车就发平均车流量的好几倍，不堵车还奇怪呢。一出去，就给堵上了。
第二，保持你的公路上设施是良好的。要保证基建设施的良好运行状况，一定要作息得当。这是很重要的，你光食饮有节了，可是你不会休息，那你还是会堵车。
第三，适当的保持车队通过速度的流畅度。这个，就要求你有适当的运动，比如散步，打打太极什么的。
不建议剧烈运动和长跑，这个适得其反，你本来就是城市路况，非要每天搞个拉力赛耍耍，时间长了，你的加油站，运输大队，都会耗损的过于严重。
动久则殆，不是运动就一定好，过度的运动，会消损人的精气，精气虚竭了，一下子没接上，那么就会造成猝死。很多运动员，健身的，会猝死，就是这个道理。
第四，拓宽你的车道。这个是段位比较高的做法。一般人，学不会。需要有灵性的人，才能掌握。在这条路上，能钻进去的人，甚至可以修改人体的出厂设置和参数。
这里就不发散了。火太大，心火旺的人，都瘦，而且吃不胖。把心中离火降下去，以离中真阴，下济肾水。这是根本的解决之举。
火大，也会直接的影响脾，脾火也会很旺，攒不住阴精，运输大队效率太高，全给运出去倒掉了。根本上，还是要虚心实腹。不懂什么是虚心实腹，可以去读《道德经》。
 
作者：白云先生   公众号：至道学宫
— — 终 — —
更多精彩：
有雄心壮志的人，一定要学习韬略之术

书中包含《素书》《鬼谷子本经阴符七术》《鬼谷子》