【映画第526期】
（文/丹丹）继李荣浩月瘦16斤之后，又出现了张歆艺半个月瘦20斤的新闻，想说明星减肥真的太恐怖了，说不吃就不吃，一减还是月瘦10斤起。

而张歆艺参加的综艺节目也公开了她减肥前后的对比。

减肥前时，刚上节目的张歆艺是这个样子的，那时候她刚刚生下儿子，不说多胖，但其实就是正常女生产后的样子。

而减肥后，再康康，她已经能穿上怀孕前size的衣服，穿上连体裤，就能成为街上最帅最酷的仔。

在节目里，张歆艺还直接晒出了自己的体重，从65公斤到56公斤。

袁弘用了一句话总结她的减肥经历，那就是减肥是马拉松，张歆艺就好像冲刺了一万米，的确半个月20斤，真是灵魂形容词。

所以，众多好奇的网友也发出了灵魂拷问，跪求张歆艺的减肥方法！
随后张歆艺也发微博谈自己的减肥心得：“对自己狠一点当然是减肥的前提，碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必要的。”

当然这些方法也有点虚，袁弘就直接晒出了张歆艺的饭量，一家人去吃烤鸭，她只吃这一咪咪，还没有正常人指甲盖这么大。

emm...这是什么蚂蚁还是蜜蜂的食量啊！

而就张歆艺为例，想说娱乐圈的女明星太难了，尤其是生了孩子的女明星为了迅速恢复真的更难！

比张歆艺38岁产子，伊能静在生女儿的时候则更“大龄”，46岁的时候，她不仅备孕就已经十分困难，而怀孕时也曾一度胖到140多斤。

当时被记者拍到的照片可以说是她“人生中从未有过的”。

在生完女儿之后，伊能静也开了挂似得减肥，两个月瘦了10公斤之后，5个半月直接瘦了25公斤，相当于半个她自己。

就减肥方式来说，伊能静也是蛮用心的，一开始她节食过，挨饿过，还只吃蔬菜，但都不怎么成功，体重还是起起伏伏的。
后来她又尝试了“断糖生铜饮食”，不吃淀粉，卯起来吃肉。

或者是采用三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖的方式，三餐变成烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼、沙拉无酱、很多蛋白，一天三餐全是水煮。”

而且每周去健身房重量训练5次！

只能说，狠！真的狠！这位姐真是个狠人！

如果说一定要找个减肥最狠的，颖儿一定会是备选。

大部分女星都会选择产后半年再减肥，而她竟然从月子的第四天，就开始减肥。

其实，在《千山暮雪》的时候大家都知道她胖过，但事实上，在怀孕前她就已经非常瘦了。

当时她接受采访的时候说，自己刚生产完的时候是120斤，减完肥是95斤，也就说说整整瘦了25斤！

而且在她参加《妻子的旅行》时候，有个片段就是应采儿看着颖儿的视频哭了，之后她们聊天。颖儿说自己现在拍一天的戏，就觉得全身酸痛。应采儿就说，你月子没做好！颖儿回答，我月子确实没做好。她说自己坐月子只有四天的时间。

之后颖儿老公付辛博自己也说，颖儿减起肥来根本不听劝，坐月子坐了9天就出门了，而且那天外面还刮着非常大的风。而且劝她吃东西，怎样都不吃。

而在颖儿自己的社交平台里，还留有她没出月子就带束腰的视频，太拼了，真的太拼了！

当然，这样的例子真的很多，
霍思燕孕期胖到160斤，产后就成功瘦身60斤。

贾静雯43岁生女儿，生完之后又立马恢复运动健身，还去挑战马拉松。

陈意涵更绝！怀孕期间还在跑步。

想说，当女明星真的太难了，看看她们的减肥之路真有些心疼，当然最重要的是产后迅速恢复身材这无可厚非，但还是希望各位能注意身体，健康才是最重要的，减肥也要采取科学的方式。