《杂病源流犀烛·腰脐病源流》说：“腰痛，精气虚而邪客病也。”腰椎间盘突出给患者的生活带来了极大的困扰，因此，应采用扶正祛邪、益肾蠲痹之大法，目前最好的方法是采用保守治疗来缓解腰间盘突出的疼痛，下面分享几个腰间盘突出的偏方和食疗方，
一、偏方
1、独活酒
【配方】独活（去芦头）半两，杜仲（去粗皮）一两，当归（切焙）、川芎、熟干地黄（焙）各一两半，丹参一两。
【制法】上六味，细锉，用好酒五升，于净瓶内浸密封，重汤煮两时许，取出候冷。
【主治】风湿腰痛痹。
【用法】旋暖不拘时饮之，常令微醉。
【资料来源】《圣济总录》
2、艾草煮鸡蛋
第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶100克，桑寄生30克。
第二步：将鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。
第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
功效主治：祛风散湿，活血通络，补益肝肾，强筋健骨。
二、食疗
1、桂花栗子羹
板栗300克、白糖100克、生粉50克、糖桂花少许。
做法：
1、将板栗中清水略煮，再去壳去皮，栗肉上笼蒸酥，等栗肉冷却后切成粒状。
2、锅内略加清水、栗肉泥、白糖，用大火煮沸后，转用小火，略焖，再用生粉勾薄芡即成，当点心食用。
效果：可用于肾虚腰痛无力者，补肾强筋，但糖尿病人不宜服食。
2、蜂蜜加木瓜                                                                      
材料：                                                                                    
准备1个木瓜，生姜2克，蜂蜜20毫升。                              
做法：                                                                                      
将木瓜去皮、瓢，切片，姜切片，将二者放入锅中，加适量水，煮沸后，转小火煮10分钟，温凉后放入蜂蜜，喝汤食木瓜，用量自己斟酌。
功效：                                                                                   
此汤每天食用可祛风利湿，舒筋止痛，                                                                                                                                                
                                                                                                         最后分享一方法轻松赶走疼痛：                                                  
准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。                                                                                                                                     
将中药包用醋充分湿润，然后将浸泡后的中药包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。                                                                                                                                                
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