排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁：
这款果汁非常适合夏天食用，饱腹感很强，完全可以作为一顿午饭。
猕猴桃可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度，是减肥的佳品。
食材：一根黄瓜，两个猕猴桃。
做法：将黄瓜切成小块，猕猴桃去皮也切成小块，放入榨汁机，一个人喝的话大约加入ml水，榨成果汁即可。
七天后想要维持减肥就 要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
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