说起刘敏涛，大家应该都很熟悉了吧，刘敏涛一直以来用她出色的演技给我们带来了很多不错的作品，在《琅琊榜》中饰演静妃一角给人留下了深刻的印象，之后的在《伪装者》中饰演的明家大姐的光辉形象也同样是深入人心。刘敏涛一直以来都是一位好演员，毕业于中央戏剧学院的刘敏涛对于每一部戏都是高度的敬业和负责，在她的身上浓缩了一大批优秀演员的缩影，拍戏不是为了火，而是为了拍出足以震撼人心的作品。
像刘敏涛这样专注和专业的演员不多，她曾两次和胡歌合作，胡歌对于这位大姐的评价就是她是非常好的一名女演员，是他见过最敬业的演员之一。这样的评价也足以看出刘敏涛的实力和品质，而这样的演员真正的将身心投入到影视事业上来。观众朋友们又怎么会不喜欢她。随着这两年刘敏涛高超的演技被大家认可，她的人气也越来越高，但是这并没有让她失去本心，她还是那个专注于演戏，热衷于影视事业的女演员刘敏涛。


一直关注刘敏涛的朋友可能知道，刘敏涛相比如以前，变得更漂亮了，身材也耿海鸥了，现在的刘敏涛不管是出席活动还是参加节目都是很优雅很漂亮的，其实很早之前刘敏涛的身材是一点臃肿的，但是当刘敏涛减肥瘦身成功之后，她整个人的气质都变了，身材变得很好之外，人也变的漂亮了很多，这些都是成功减肥带来的好处，现在的刘敏涛虽然已经43岁，但是看着真的很像是30岁的人，一点中年人的影子都没有，很是让人羡慕。

刘敏涛曾在一个月的时间里瘦掉了18斤，起初是108斤左右，瘦身成功后的刘敏涛体重也仅仅只有90斤，而很多网友看到这样的效果也是纷纷求告知减肥方法。而刘敏涛也是大方的和网友们分享了自己的减肥方法，我们一起看看吧。
刘敏涛的减肥方法其实就是控制饮食加上坚持每天快走30分钟，
控制饮食方面：减肥期间首先要确保饮水充足。每天不少于2500毫升，还有就是饮食清淡，高热量和油炸油腻食品不能吃，要常吃高蛋白和高纤维食物，少吃主食，控制食量。快走30分钟，大家应该知道，快走是很好的有氧运动，可以有全身燃脂的作用，是减肥期间很好的运动方式，而且快走的难度很低，不会有身体的不适，适合大多数减肥的人群。
大家觉得这样的减肥方法怎么样呢？欢迎评论区留言点赞。
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