阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“情谊室”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。最近总感觉没有什么好看的电视剧，可能是出现剧荒了吧，于是就把之前看过的《我的前半生》又重新看了一遍，在剧中梅婷虽然只是客串，但是戏份永远不是决定一个演员好坏的标准，虽然梅婷在剧中是客串出演，但是和陈道明的对手戏真的让我看的如痴如醉，梅婷把人物感情里的东西全部诠释了出来，这样的功底并不是每一个演员都具备的。


虽然在剧中梅婷只是客串，戏份有限，但是所呈现出来的东西却很充实，但是说到梅婷，这两年并没有什么大动作，出演的电视剧电影也基本都是客串或者配角之类的，但是从很多不重要的角色里我们也不止一次的看到了一位强大演员的专业能力，就比如说之前的电影《大人物》，很多人都在款赞包贝尔的精彩表演，但是仔细回看电影你会发现梅婷饰演的母亲和妻子也同样的真实和可贵。


了解梅婷的网友应该都知道，梅婷之前由于生孩子的缘故体重一度胖到了138斤，在一档名为《妈妈是超人》的节目中还被很多网友喊去减肥，想想那段时间还真的是很酸新啊，虽然梅婷嘴上说是“幸福肥”，但是身为一名女明星又有谁不在意自己的身材呢，而之后梅婷仅仅只用了20天的时间就从138瘦到了96斤，梅婷直言减肥也只用一种方法，那就是饮食减肥法，梅婷还有自己的一套减肥食谱，小编帮大家整理了一下，只要坚持食谱30天也一定可以瘦到你想要的样子，我们一起看一下吧。
早餐：蒸南瓜150克+煮鸡蛋1个+水煮西蓝花100克
加餐：坚果掌心量
午餐：鸡胸肉100克+豆芽/秋葵/菌菇200克+菠菜100克+杂粮饭100克
加餐：牛奶200毫升
晚餐：鱼肉50克+菌菇100克+菠菜100克+玉米半根

注意事项：
1、注意饮水情况，每天确保饮水2500毫升，饭前喝温开水可以帮助加速体内新陈代
2、如果每餐吃不饱可以进行加餐，可以吃点果蔬或脱脂牛奶充饥
3、运动可以加速新陈代谢，可以帮助我们更好的燃脂。所以建议晚上的时候可以运动运动
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