我叫许萍，今年41岁，是一名教师。作为教师我是合格的，作为家长我也是合格的，但是作为一个女人我是不合格的。因为常年需要熬夜批改作业，所以我体型走样的很厉害。每天看着镜子中的自己，我就后悔不已，后悔当初为什么不控制下自己的饮食。现在我牛仔裤的拉链已经拉不上了，双下巴也比之前更明显，每次去班级上课，我都是很自卑的，深怕孩子们会笑话我。

没想到孩子们没有嘲笑我，反而是我的丈夫对我的嘲笑日益加剧。我知道他没有恶意，但是每次听到他的嘲笑还是很难过的，内心的自卑就会涌上心头，导致现在我都害怕面对他。女人最重要的就是形象，形象也是给别人的第一印象。你的形象要是不好，说明你的生活品质就不行。女人了连自己最基本的体型都保持不了，还谈什么维护好自己的家庭。我不能再这样浑浑噩噩下去，必须要做出改变了。

对我来说减肥这件事必须要提上日程，不管结果如何，我都要去试一试，万一成功了呢？为了尽快瘦下来，我尝试了很多方法。从一开始节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过。但是这些对我来说，根本没有效果。面对减肥，我像一个无助的孩子，不知道怎么办才好。这么多办法居然没有一个成功的，突然感觉减肥离我越来越遥远了。

减肥就像是一项事业，只要方法对了，坚持下去就行。好在我遇到了一个营养科的医生，我将减肥经历告诉他之后，他说是我方法没有用对。后来经过他指导的方法，就是将早晚餐换一种吃法，没过多久我就瘦了下来，效果很显著。具体的要求是：首先早晚餐换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥；其次中午还是正常吃饭，然后坚持就可以了。我按照这些要求来，体重是明显的往下掉。

我们中年妇女的前半生都是为了生活而操劳的，趁现在有时间还是要抓紧减肥事业，要不然以后肯定会后悔的。现在我已经成功的从142斤减到了111斤，没有副作用，也没有反弹的迹象。这次减肥的经历还是很有趣的，就是将早晚餐换一种吃法，非常简单，谁试都可以成功。现在的我对工作充满了热情，老公对我的变化也是大吃一惊，不会再嘲笑我了，我的生活可以说越变越好，这些都是减肥成功给我带来的。                                                           
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