水果是很多人都很喜爱的减肥食品，那么水果怎么吃才能达到最大的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家一个7日水果瘦身法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。
下面给大家推荐一周瘦10斤的水果减肥餐： 第1日 早餐：生果1个、鲜果汁1杯 中餐：生果沙拉1碟、水1杯 晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日 早餐：水果拼盘1碟、清水1杯 中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐：白灼青菜随便、生果2个 第3日 早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐：杂菜汤 第4日 恢复正常饮食一天，调理身体第5日 第6日 第7日 （图文来自网络，如有侵权，请联系删除）
