无论你是什么人，无论你为了什么，只要你生活在这世界上，就要对得起自己的青春，因为青春只是绽放到极致却又结束的太仓促的一段闹剧而已，所以直到世界的终结，去爱你该爱的，去做你该做的，去想你该想的。

我生宝宝前身材还是不错的，小蛮腰大长腿，那时候我才104斤，从来没想过自己会胖，但是我生了2个孩子之后我现在的体重涨到了150斤。我在怀孕期一直吃吃吃因为我觉得我不会胖的，我从来都没胖过，而且还很矫情，出个门400米以上的我都要打车，后来就悲剧了，我以为生完宝宝就会瘦了，没先到生完都一年多了体重没减还涨到了150斤，我所有喜欢的衣服都穿不了了，才意识到我真的要减肥了。别人都叫我胖妈，就因为我150斤的身材，我减肥了很多次都是以失败告终，这次减肥瘦下来是用了一个很冷门的减肥方法，大家都没有了解过，我试试看，居然3个月瘦到了98斤，减掉了52斤，好厉害

想减肥就要改正之前那些猪一般的生活，我听说了很多方法，现在觉得都太不健康了节食啊还有拔罐，印象深刻，不仅不能痩还要我节食，我就不干了，我觉得减肥还是要健康才行，否则身体都有伤害了，后来自己在找减肥方法的时候就想第一要健康，偶然看见了一个叫周思萌的减肥经历，我也是看了她的经历学习了她健康的减肥方法。试试她的方法没想到8天我瘦了6斤多，又不用节食什么的 ，我坚持了三个半月时间自己瘦了51斤，已经由原来的胖妈变成一个辣妈了

这是我瘦了之后跟宝宝还有老公出去玩拍的照片，瘦了很多吧，老公说，你这变化的太快了，生完孩子后胖的猪一样还以为瘦不下来了呢，哈哈，但是还是胖的时候可爱一点！！！我一个白眼过去，哈哈不得不说，女人瘦了真的会自信很多，如果不是因为看到了周思萌宝妈的减肥经历我自己也瘦不下来吧，所以方法还是很重要的

脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
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