还有十几天就过春节了，过年期间走亲访友难免会长胖，所有年前这段时间也成为了很多女孩子的减肥黄金期，那么到底怎么才能健康快速的瘦下来呢？下面小编就为大家介绍几种美味食谱，让你不知不觉轻松瘦！
一、瘦身养颜酸奶
食材：
蜂蜜1勺、红酒 3勺、香蕉半个、酸奶一杯、桑葚4、5个
做法：
1. 酸奶最好选用低脂的
2. 因人而异放入香蕉，碾成泥
3. 加入三勺红酒
4. 一勺蜂蜜，搅拌均匀
5. 在加入桑葚就可以了
二、番茄优酪乳
食材：
酸奶适量、番茄小半个、草莓200克、豆沙适量、白糖10克
做法：
1. 先将番茄切小碎丁
2. 酸奶倒入杯子里备用
3. 用小汤匙慢慢的舀起番茄碎放入酸奶中
4. 加入汤匙即可食用
三、酸奶果仁紫薯泥
食材：
紫薯1个、酸牛奶1盒、蜂蜜适量、 花生少许
做法：
1. 将紫薯洗净后去皮切段，放入锅内蒸熟
2. 蒸紫薯的同时，花生仁拍碎
3. 紫薯蒸熟后，压成泥
4. 加入蜂蜜搅拌均匀，也可加入些果仁
5. 薯泥搅拌好后，盛装入盘，稍做个形状
6. 浇上酸牛奶，撒上碎果仁
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