火箭流瑜伽
火箭瑜伽的目的是唤醒神经系统，以珍贵的生命之气来滋养它，并在练习的时候激发变通和自由的精神。
——Larry Schultz（火箭瑜伽创始人）
火箭瑜伽是一种动态的、快节奏的流瑜伽。体式来源于阿斯汤加瑜伽，还有一些更具挑战性的体式将融入到这些序列中。




授课老师-Jonas
上海Y＋明星老师ERYT200国际瑜伽教师跟随David Swenson学习Ashtanga
跟随David Kyle学习Rocket Yoga
跟随Briohny和Dice学习倒立技巧等
Lululemon等多品牌形象大使
公开课回顾特辑








真正的感染力
一定是来自于真正的自在
首先要爱上自己
接纳和满意现在的状态









学会正确的练习方法和习练心态
每一天坚持练习
每天学会突破自己
成功是必然的




与传统的ashtanga瑜伽不同，在一次90分钟的火箭瑜伽课程中，你将领略到瑜伽练习的一个新境界，像征战沙场大胜归来的战士一样，获取能量层面的提升，最后身心归于平静。





每一次的遇见都是美丽的故事
初阶倒立后弯公开课在流畅的节奏中
完美收官
感谢Jonas老师
感谢一起努力练习的小伙伴们
感谢瑜伽
Namaste!


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