学员分享：
练习吧，这个方法是我接触的，最有效的
我当时，上午专门一段时间听录音，下午也听。并加强练习
现在停药三四年了，我训练后三四个月就停了
要有信心，按老师的方法来
重视训练，自己哪方面弱，着重练一下
以前我有恐惧，就专门练。找出执念，破执念。坚强，勇敢
咨客分享：
今天是进群的三个月，已经停止咨询一个月了，我的状态还一如既往的好！之前我所担心的停止咨询后自己会招架不住没有发生、而且我现在工作压力也不算很小，完全可以应付自如！人际关系也得到改善～我这应该是康复了吧。但不管康复与否、这套心法都值得一直用下去、它是心灵的良药！保持觉知、保持念头之外、这本身就是一种自律和修行～感谢杨亮老师！目前生活中烦恼很少，即使有，也学会了变通，整个人也柔软了许多；勇气比以前大了。当走出了观念，就会发现一切的一切只不过是自己的画地为牢，都是假象。
感悟分享：1,杨老师千锤百炼打造出来的这套方法，就这几招，简单实用。虽然就这几招，但也感觉到学无止境，严格来说是练无止境（学，是加法，练，是减法），之所以这样说，是感觉到每一个阶段听老师的讲课录音，体会与收获是不一样的，比如说，老师的讲课录音中有一句话：看别人不顺眼，只会让自己难受。这是一句多么简单的话，但它包含了多么实惠常用的真理，练好了这句话，受益匪浅。2,通过练习体会到，心，变得柔软了、柔和了、坦荡了，不像原来那么固执死板，心理素质有一个整体的提升，治病，似乎变成了第二位的收效。3,经常体会，我一无所有，一无所知，一无所求。在无所求中，老师的录音中讲过，没有一个目的，没有一个动机。在深层次的潜意识中，发觉还是有动机，还是有所求，比如为什么要练习。发现丝丝毫毫的动机、所求，抛弃它。那是一种纯粹，没有任何所求。
学员：
我来总结一下，杨亮老师应该是我所遇到的心理老师中最有指导性老师之一。杨亮老师的理论是一种修心的高上心法。
神经症是属于心理认知出错了，心病还要心药医。
杨老师说了，一定要打好基础。基础是什么，就是觉知的能力，你只有清楚地了解自己的内心，执念和身体等，才能分辨出来到底哪里出错了，只有知道哪里出错了，才能更有效地应对。这就是基础。
怎么破除执念，理论上来说就是接纳，具体方法就是杨亮老师所教给我们的。
如果悟性不好可以直接找老师咨询，如果没有钱，那就反复听录音，听几十次。
通过听老师的讲座，我是感悟很深，加上我在不停地练习，更深地感觉老师所说的方法具有很强的可操作性。
注意事项。
①所有的神经症基本都可以好的，本来没有病，当你认为自己有病的时候，你就有病了。我们要做的就是彻底接纳。
②要对康复有信心，勇气，最关键的是要坚持练习。
③一定要跟着杨老师的方法来练习，很可行。
④一定不要急于康复，慢慢来，肯定会康复。
学员：
1，杨老师，各位群友，新年快乐！
2，十几年的强迫，几年的焦虑，入群半年来的地狱天堂，个中滋味，无法言表。
3，天道苍苍，宇宙茫茫。世间万物皆有运行规律。我具备了得神经症的所有条件，我不强迫谁强迫，我不焦虑谁焦虑？世间若只有一个强迫症患者，必定是我。
4，杨老师所创建的这个群，是一个技工学校，不是学知识的地方。其教学方法一点儿都不高大上，太通俗了。但，练会了三招两式，便可“脱贫”，便可“养家糊口”。这个学校，又是学知识的地方，用心品味杨亮老师的语言和语气，杨老师的理论，包含各家精髓，万千轮回。用心苦修，也很难说不能“发家致富”、立地为佛。画龙点睛处只有一字：无。细品来，一个无字，便能脱离苦海，了却羁绊。
5，老师，我已经多次康复，又多次进入观念。进入了观念，我又能很快的脱离。最近我感觉到，我的强迫行为不是我的根本执念，这些强迫行为只是冰山一角，海水的下边，是我几十年来形成的观念或者叫性格。可喜的是，在老师理论的滋润和方法的磨砺下，这座坚如磐石的冰山已经慢慢地开始融化
6，觉知，觉知，觉知，这是一件法宝。它的妙处，谁练谁知道。练习觉知，就像凿通一堵石壁，当你凿通石壁，露出光明，满怀喜悦时，千万不要停下来，一旦停下来，这堵石壁马上又封严了，一直凿下去，直至彻底凿通，成为习惯。
7，在本群中，通过杨老师的讲授，学到了知识，掌握了一些基本方法。尽管还不能得心应手，但已经受益匪浅，足够享用终生了。
8，凡是在本群康复并保持稳定状态者，本人为康复者献上小红包，以示庆贺，并表达对杨亮老师慈悲事业的支持。
9，天地一片情，人间无限爱。为苦难苍生祈祷，为杨亮老师祝福，为世间万物歌唱！
康复学员分享：
你已经在路上了，不用心急。但是自己要坚持努力，如果自己原地赖着不走（怀疑老师的这些方法），即便是佛陀和耶稣来了，也没有办法接走你。努力！
我也曾质疑过老师，是质疑老师的话（杨亮老师曾说过，他的方法是最好的），不是质疑老师的方法。心中暗想：古有佛陀、耶稣、老庄，今有多少高僧大德。杨亮，名不见经传，连百度都未必能找得到你，敢夸下如此海口。
下边的话我不想说了，因为话太多，一开篇恐怕收不住。我正在练，全然皆知，太美了！
中国有几个大寺庙，一些高僧大德在做一些善举，众生需要者，可参与十天修行，叫***观息法，还你一个崭新的人生，吃住全免费。之前我曾经多次萌生参与的想法，看了他们的简单介绍，按按杨老师的方法练习之后，我发现根本就没必要去了。
比杨亮老师的方法更好的方法，也许有，但至今我没找到。
如果说要提醒的话，懒惰、浮躁是大敌。
心经的最后一句话，也只是说：过来吧，过来吧，度过来吧。
过去有时候真想骂人，不是骂人，是指着苍天骂它：你到底要我们干什么？你说清楚不行吗？为什么不，非要折腾人呢？
我不信道，也不信佛。我又信道，我又信佛。到寺庙里拜佛拜道，不是烧香磕头，也不是捐钱。是放下我们的傲慢之心，呈现恭敬之心，是臣服，是接受。
佛与佛教是对立的，是矛盾的。佛陀死之前已经看到了，后人会把他的思想传播的乌七八糟。
佛如果有求必应，那不是荒唐至极。随便杀几个人去拜拜佛，求求佛，有求必应，将会是一个什么样的世界？
佛肯定会保佑人，佛的保佑是靠自身的修来达到，说一千道一万：练习到位。
学员分享：
听录音 认真听 每次都有惊喜
有收获 我不想在最好的年纪
放弃这么好的机会 失去了 就再也没有了 并且就失去了一辈子
说实话 没有录音 没有杨老师给我们这么好的平台
我们还能有什么 在病魔的折磨下 会失去所有 最终 或死亡 或痛苦 或丧失神志 或 成为一个大家眼中的神经病 或流浪者 或一辈子住在医院 浑浑噩噩 活死人 我就认为我没有杨老师的练习 没有杨老师给我的这个平台 我会渐渐失去所有
抓住这个机会紧紧抓住 最后一根救命稻草
学员分享：
我原来有一种感觉，觉得老师太自信了，自信的甚至有点自负（这是我原来的感觉），在群里不愿出现别的甚至是大师、名家的方法甚至词语。当自己有过体会，开始知道老师为什么这样做了。大师名家那些方法、只言片语，一个歪念不知能把人带到哪里去。
不能轻易的迷信大师，艾克哈特托利算是世界级的名气了，对于解决问题或环境来说，他讲了三个步骤。1,解决2,逃离3,臣服。显然，步骤有问题。
那些名家大师只讲结果，只讲状态。极少讲到方法。或许，对方法秘而不宣？更可能，未必有简单实用的方法。
记得台湾有一些生命科学的电视节目，著名主持人梁冬采访一位世界级大家（名字记不住了），这位大家为观众奉献的警句箴言：1,只要你做出承诺来享受生命，便没有任何人能剥夺你这份承诺、你这份权利.2,当然这并不是要大家逃避人生的困苦，而是直面面对人生的困境。
这位大师说的很对，但不通过杨老师讲的方法去练习，观众们有几个人能够懂这是说的什么？
下面提供一个反例：
