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减肥水果“黑名单”!吃得越多可能越容易变胖!你还在吃吗?

阅读量：3814457 2019-10-26



来源：叫我桃maymay

我们都知道当热量摄入＜热量消耗
就是减肥变瘦的开始
所以很多人喜欢用
水果代替正餐来减肥。





除了热量之外
还有很多小仙女很在意糖分
怕长胖长痘，甜甜的水果也不敢碰了
但值得注意的是
千万不能用味道甜不甜
来判断水果含糖量高不高









当然不止这些
还有木瓜、菠萝、李子等等
只要一天下来
保持自己的热量摄入＜热量消耗的话
瘦不是问题

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