Anxiety
Ghosts clouding my head
穿行在我头脑中的幽灵
Are these the only reasons
这些使我感到陷入恐惧
I feel trapped I feel in my fear
唯一的原因么
Anxiety taking hold of me
焦虑 抓住了我
你焦虑吗？”
我多希望你们的回答是“不焦虑”，然而事实是大部分人都会说：“是挺焦虑的”。
焦虑什么呢？学习上的困难、与人沟通时的矛盾、没有明确的目标、对未来迷茫而不知所措、孩子的学区房、自己的中年危机、年老的父母身体状况……在社会节奏越来越快的今天，焦虑似乎是一种常态。这种无根据的惊慌和紧张，无固定目标的担惊受怕，身体反应和心理的无助，让焦虑症患者惊惧迷茫，日复一日地无助中承受折磨，无法正常的享受生活。
Begging you
Take all my pain away
带走我所有的痛苦
Don’t give it back I’m begging you
不要让我再受折磨了 我求你了
Time goes on
时间不断流淌
你曾在无数个黑夜中惊恐到无法呼吸吗？你曾感受过仿佛自己患了严重的心脏疾病，下一秒可能就要死亡的感觉吗？当焦虑发作的时候，胸闷、疼痛、无法呼吸等身体不舒服的反应，以及心理上的无助感和羞耻感，几乎将他们压垮。惊恐发作时会带给你一种昏天黑地的感觉，而最可怕的是这种感觉似乎随时都会出现，尤其是那些你最不想它发生的时刻，那是一种觉得自己像是要疯了或者死了的感觉。
给一个焦虑症的朋友
那倒影中的世界已憔悴
能不能别再嘲笑我
所有寂寞与矛盾共存
别再彷徨 恐惧中的男孩
矛盾一直都在
当焦虑发作的时候，焦虑患者会感到自己孤身一人，有着强烈的无助感，每天过着走投无路的灰暗日子，他们能隐约感觉到自己很奇怪、不正常，但是仍然努力演得像一个正常人，因为他们担心自己被贴上“弱者”、“怪人”的标签。
他们以为只有自己在独自承受着这样的折磨，却不知这世上还有千千万万的人也同他们一样，每个人都不是一座孤岛，总有人知道你在经历着什么，总有人在你奋力挣扎的时候理解你尊重你并且伸出援手，所以无论什么时候，都不要忘记去求救。
生活还在继续，希望每个人都能抛掉压在心上的包袱，挣脱狭窄的岁月。吟啸徐行，竹杖芒鞋，无所谓风雨，也无所谓天晴。迎接你的，将是一片海阔天空。
让我们一起打碎焦虑的镜子，勇敢向前！
图片:来源于网络
文字：邵琪琪
排版：朱晨曦
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